| Форма входа |
|
 |
| Меню сайта |
|
|
| Поиск |
|
|
| Мини-чат |
|
|
|
|
|
полезные-вроде бы!-советы
| |
| Пинечка | Дата: Воскресенье, 22.07.2012, 12:08 | Сообщение # 61 |
 неповторимый
Группа: Администраторы
Сообщений: 1453
Статус: Offline
| О достоинствах хорошо знакомого нам овоща - белокочанной капусты - можно говорить бесконечно. Это воистину удивительный овощ!
Санитар кишечника
Блюда из квашеной капусты - один из краеугольных камней русской кухни. И немудрено: ведь соление, квашение и мочение - самые естественные способы консервирования, наилучшим образом сохраняющие витамины. А их в капусте в избытке. Это удивительное растение содержит почти весь набор витаминов, необходимый для нормальной жизнедеятельности человека: провитамин А, В1, В2, В3, В6, К и витамин U, который предупреждает появление язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.
А по содержанию аскорбиновой кислоты капуста (правда, в квашеном виде) превосходит апельсин! Широко известно на Руси употребление рассола при похмельном синдроме. Народная мудрость гласит: «Съешь капусту перед питьем - не опьянеешь, съешь после - разгонишь хмель».
К тому же в приготовленном таким образом кочане появляется молочная кислота, убивающая болезнетворные микробы...
Не случайно в народе ее издревле называют санитаром кишечника и применяют при дисбактериозе: капустная клетчатка улучшает моторную деятельность кишечника и оказывает положительное влияние на развитие полезной кишечной микрофлоры. Она способствует выведению из организма шлаков и холестерина, а значит, незаменима для профилактики атеросклероза - одного из главных виновников сердечно-сосудистых недугов.
А еще при употреблении капустного сока удивительно быстро поддается лечению язва желудка и 12-перстной кишки. Уже в первые 5-10 дней приема сока свежей капусты у страдающих язвенной болезнью происходят положительные изменения: улучшается самочувствие, утихают боли. Как правило, через 1-1,5 месяца наступает выздоровление. В качестве наружного средства капустный лист давно и успешно использовали для лечения ожогов, экзем, гноящихся ран...
Исследовав многие традиционные кухни народов мира, редакция известного издания «Forbes» составила список самых полезных и здоровых продуктов питания, позволяющих максимально продлить жизнь человека и избавить его от всевозможных болезней.
С учетом максимальной продолжительности жизни и отсутствия склонности к ожирению, первое место досталось продуктам, которые традиционно используются в кухне Страны Восходящего Солнца.
В первую очередь, речь идет о капусте, сое и рыбе.
Не менее полезной оказалась и кухня Сингапура, в которой рис комбинируется со всевозможными овощами и рыбой, а потребление мяса сильно ограничивается.
Отличился и Китай, жители которого обеспечивают себе долгую жизнь бобовыми культурами, рисом, овощами и фруктами.
Что касается Европы, то тут редакция издания отметила долгожителей из Швеции и Франции, хотя французскую кухню, включающую много сладостей и шоколада, трудно назвать крайне здоровой...
|
| |
| |
| Бродяжка | Дата: Пятница, 27.07.2012, 12:39 | Сообщение # 62 |
 настоящий друг
Группа: Друзья
Сообщений: 710
Статус: Offline
| ...Вместо аспирина, который назначается людям с сердечными и сосудистыми проблемами для предотвращения тромбозов, норвежские ученые предлагают налегать на киви.
Исследование показывает, что в борьбе против возникновения тромбов киви по эффективности не уступает аспирину.
Ежедневное употребление двух-трех плодов киви в течение месяца снижает риск образования тромбов у людей, страдающих сердечно-сосудистыми патологиями, на 18% - за счет того, что киви способен сжигать жировую ткань, блокирующую артерии.
При этом уровень вредных жирных кислот в сосудах падает сразу на 15%.
По словам специалистов, столь ценное качество для организма человека обеспечивает плодам киви идеальный баланс полезных веществ - этот фрукт богат клетчаткой, содержит множество витаминов и аминокислот. Таким образом, регулярное употребление киви не только нормализует кровяное давление и защищает от болезней сердца, но и способствует лучшему перевариванию пищи.
|
| |
| |
| sINNA | Дата: Суббота, 28.07.2012, 23:54 | Сообщение # 63 |
 дружище
Группа: Пользователи
Сообщений: 426
Статус: Offline
| Б А Н А Н Ы
Очень полезная информация в конце.
Бананы РАДИОАКТИВНЫ, так как содержат в себе калий, в том числе и небольшое
количество радиоактивного изотопа калия-40.
Знаменитое банановое дерево на самом деле деревом не является - это скорее куст, а если быть более точным, то трава. Корневая структура растения выходит на поверхность плотным стеблем, из-за чего банан называют древоподобным растением. К тому же,банановое дерево - многолетник, который
считается самым крупным травяным<<деревом>> в мире.
Исходя из предыдущего факта, делаем вывод, что бананы это ягоды!
В мире известно более тысячи сортов бананов, но большинство из них несъедобны. На данный момент на планете существует всего 5 видов сладких, съедобных и устойчивых против болезней бананов: Раджапури, Майсур (кисло-сладкий), Айс-крим, Робуста и Леди Фингер.
Бананы сорта Голдфингер(Goldfinger) по вкусу не похожи на "классические",
они скорее напоминают яблоки.
Это гибрид, выведенный Филиппом Роув, который в небольших количествах выращивается в Австралии.
Каждый год в мире съедается 100 000 000 000 бананов, что выводит этот продукт на четвертое место среди всех сельскохозяйственных культур,уступая только пшенице, рису и кукурузе.
Бананы - одни из самых здоровых и полезных источников питательных веществ.
В них почти нет жира, много витамина B6, клетчатки и калия. Также в бананах есть фосфор, магний, кальций, железо,цинк, медь и селен. Как утверждают специалисты, употребление бананов в пищу уменьшает риск сердечных и раковых заболеваний...
Правильно называть гроздь бананов кистью, а один банан пальцем. Хотите знать почему?
Современное слово "банан" на арабском означает "палец"...
Банановое <<дерево>> - одно из немногих, чьи плоды созревают лучше, будучи снятыми с материнского побега. По мере созревания крахмал в банане превращается в сахар. Поэтому, чем спелее палец, тем он слаще. Будучи оставленным на побеге, плод лопается.
Бананы лечат:
a). *Депрессия.* Хотите быть всегда в хорошем настроении - ешьте бананы. В них содержится особая аминокислота триптофан, а также витамин В6, при помощи которых организм вырабатывает серотонин -натуральный антидепрессант.
б). *Диабет*. Витамин В6,содержащийся в банане, регулирует уровень сахара крови.
в).*Высокое* содержание железа в банане помогает вашей крови вырабатывать гемоглобин.
г). *Гипертония*. Благодаря высокому содержанию калия и полному отсутствию соли, банан помогает снизить давление крови.
д). *Бананы сделают вас умнее*. 200 студентов Твикенхемского университета (Великобритания) под наблюдением медиков съедали по банану на завтрак, ланч и ужин. Результаты их экзаменов превзошли показатели по сравнению с другими.
е). *Ожирение*. Тут главное не переборщить с количеством бананов: они же
радиоактивные!
ж).*Комариные укусы*. Просто потрите кусочком банана место укуса и можете забыть о неприятных ощущениях.
з). *Похмелье!*Забудьте про пиво по утрам, вот вам рецепт с которым вы забудете, что такое похмелье: берем одну треть молока или сливок, одну треть меда и одну треть банана, смешиваем в блендере и выпиваем залпом..
Банан успокоит обожженный желудок, с помощью меда Вы компенсируете сахар в крови, молоко смажет стенки желудка и восстановит уровень жидкости в организме.
|
| |
| |
| Фисташка | Дата: Вторник, 07.08.2012, 13:18 | Сообщение # 64 |
|
Группа: Гости
| Список продуктов, употребление которых поможет быстрее вывести шлаки и токсины из организма:
Петрушка - стоит на первом месте по эффективности очистки организма среди других пряностей.
Лимонный сок - уменьшает желание съесть «что-нибудь сладенькое», так же помогает детоксикации.
Яблоки - богаты витаминами и минералами. Обязательное условие - есть их следует только вместе с кожурой.
Бананы - злоупотреблять ими не следует, но при умеренном употреблении организм насыщается клетчаткой. Клетчатка очень хорошо способствует выведению токсинов из организма.
Каша из геркулеса - очень быстрая, в плане усвоения организмом. Также содержит клетчатку...
Виноград - просто замечательная ягода. Он выводит токсины и шлаки из всего организма.
Сельдерей - рекомендован к употреблению, если нужно вывести токсины из почек.
Морковь - полезна всегда, но особенно положительно влияет на печень, содержит клетчатку.
Спаржа - содержит полезные для почек и печени вещества.
Свекла - благодаря высокому содержанию витаминов и минералов оказывает положительное воздействие на зашлакованную печень.
В деле выведения токсинов из организма хорошо помогает рис. С его помощью можно удалить токсины и лишнюю жидкость из организма.
Способ его приготовления прост: в маленькой кастрюльке необходимо отварить три столовой ложки неочищенного риса. Рис может употребляться вместо какого-то одного приема пищи, либо как дополнение. Обязательно до приема риса выпейте один стакан теплой чистой воды. После его употребления воздержитесь от приема пищи и жидкости в течение четырех часов.
Проводить детоксикацию с его помощью следует в течение одной недели. Полезное действие риса на организм заключается в его способности абсорбировать токсины и выводить их и организма.
Есть еще один простой и доступный способ помочь своему организму вывести шлаки - это яблочный уксус. Его применение способствует нормализации обмена веществ.
Происходит это благодаря высокому содержанию в нем микроэлементов и органических кислот. Хороший обмен веществ - это не только залог нормальной очистки организма от шлаков и токсинов, но и стройности фигуры и общего состояния здоровья.
Рекомендуется употреблять яблочный уксус три раза в день по одной чайной ложке вместе с приемом жидкости. Процедуру следует делать в течение одного месяца, после чего необходимо сделать перерыв.
Вывести токсины из печени поможет и арбуз.
Начинать покупать арбузы следует в период их активного созревания, но, ни в коем случае, не в самом начале и конце этого периода.
Связано это с тем, что есть очень высокая вероятность съесть недозревший, отравленный антибиотиками, арбуз. Кушать эти ягоды нужно с черным хлебом, вместо обычного приема воды. Арбуз активизирует мочеотделение, поэтому, желательно, вечером принять теплую ванну.
Все перечисленные методы выведения токсинов и шлаков из организма допустимы только при легкой формы интоксикации. При острых или хронических формах болезни, необходимо обратиться к врачу.
|
| |
| |
| Гость | Дата: Пятница, 10.08.2012, 10:31 | Сообщение # 65 |
|
Группа: Гости
| Полезные свойства манго для диетического питания
Манго – тропическое экзотическое лакомство, второй по мировым продажам фрукт. Однако не все знают о его полезных свойствах.
Помимо прекрасного вкуса, манго обладает большим количеством питательных свойств.
В одном манго содержится 96% рекомендуемой дневной дозы витамина С и почти треть дозы витамина А.
Кроме того, экзотический фрукт является отличным источником клетчатки, меди, витаминов Е, К и В6.
Как и во всех фрукта и овощах, в нем содержится много важных компонентов, помогающих лучше функционировать организму.
В Северной Каролине специалисты провели исследование на мышах, которые получали жирную пищу, перемешанную вместе с манго, в течение двух месяцев. В результате выяснилось, что они набрали меньше веса, чем грызуны, которые получали пищу без манго.
Кроме того, у мышей, которые получали манго, не повышался уровень холестерина в крови, в отличие от мышей другой группы. По мнению ученых это связано с тем, что обмен веществ усиливается под действием компонентов манго, либо под действием витамина С ускорять метаболизм жиров.
К сожалению, подобных исследований среди людей пока не проводили в мире, поэтому не стоит рассчитывать на избавление от лишнего веса, поедая огромное количество манго. С другой стороны, питательные свойства фрукта обеспечат организм необходимыми витаминами во время диеты...
|
| |
| |
| Pigeon | Дата: Понедельник, 13.08.2012, 16:56 | Сообщение # 66 |
|
Группа: Гости
| На все случаи жизни
При язвенной болезни и гастрите с пониженной кислотностью пейте по 1,5-2 стакана 2-3 раза в день свежеприготовленного капустного сока за 40-50 минут до еды в теплом виде. Полученный сок храните в холодильнике не более 2 суток. При дальнейшем хранении его противоязвенные свойства теряются.
При ангине полощите горло разбавленным теплой водой капустным соком.
А при охриплости голоса - капустный сок лучше принимать по 1 ч. ложке несколько раз в день. Свежий капустный сок с медом считается также хорошим отхаркивающим и мягчительным средством при бронхитах, кашле.
При экземе привяжите к больным местам свежий капустный лист. Держите 2-3 дня, пока не полегчает. Потом снимите лист, обмойте больное место и снова привяжите свежий лист. И так несколько раз. Хороши капустные компрессы при ожогах и радикулите.
|
| |
| |
| Прохожий | Дата: Понедельник, 20.08.2012, 12:00 | Сообщение # 67 |
|
Группа: Гости
| Действительно полезые советы!!
Если щекочет в горле...
...потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку.
Если тебе плохо слышно, что бормочет собеседник...
...к нему нужно повернуться правым ухом. Правое лучше улавливает быстрые речевые ритмы. А если хочется расслышать, что за мелодия играет тихо-тихо, повернись к источнику звука левым ухом. Оно лучше правого различает музыкальные тона.
Если боишься укола...
...кашляй во время введения иголки. Кашель вызывает внезапный кратковременный подъем давления в грудной клетке и спинномозговом
канале. При этом подавляются болевые рецепторы.
Если заложен нос...
...упрись языком в небо, а затем нажми пальцем между бровями.
В результате сошник -- трапециевидная кость, образующая заднюю часть перегородки носа, -- пошевелится и облегчит напряженность.
Через 20 секунд нос начнет "откладывать".
|
| |
| |
| ПИКАДОР | Дата: Суббота, 25.08.2012, 07:39 | Сообщение # 68 |
|
Группа: Гости
| -Оказывается, организм человека начинает стареть с ног!
Это еще древние китайцы выявили, и в их тактике описаны некоторые приемы, которые способствуют укреплению ног, а, значит, задерживают старение организма.
С некоторыми из них я сама недавно познакомилась и хочу, чтобы вы о них узнали.
Надо обязательно ходить босиком!
Конечно, возможности делать это на улице практические нет - ходите дома. Если у вас холодный пол, все равно снимите тапочки хотя бы на 10 минут.
А если у вас хватит настойчивости делать это раза три в день, вас можно поздравить - поживете еще, до старости вам далеко!
Обязательно надо ходить на носочках, на пяточках, а также на внутренней и внешней сторонах стопы. Это укрепляет мышцы, кости ног, улучшает их кровообращение, а значит, улучшает работу внутренних органов. И ведь это совсем несложно, только лень и сможет помешать.
А ну-ка, прогоняем ее и легкой походочкой на носочках по кухне с тарелочками.
Начинайте прямо сейчас бить свои стопы ног и с этого дня - ежедневно.
Это надо делать легонько, по месту сразу за пальцами ног.
Для этого можно использовать резиновый или деревянный молоточек, скалку, даже пустая бутылка подойдет.
А через некоторое время вы почувствуете, как по телу медленно разливается приятное тепло, а главное - возникает чувство спокойствия.
Это считается одним из лучших средств для улучшения кровообращения и ног, и всего организма.
Еще тем, у кого проблемы с глазами, хорошо бы более интенсивно постукивать деревянной палкой по основанию второго и третьего пальца 5 минут каждый день, там расположены зоны, рефлекторно связанные с глазами.
У нас есть примеры, когда ноги были в почете: еще в былые времена крепостные "чесали пятки"
своим господам перед сном. Помните, наверное, про это из классики?.
А в русских старинных лечебниках рекомендуют: "Девицам растирать ноги до самых пяток конопляным, льняным или другим каким растительным маслом, дабы ноги были скоры до самой старости!"
Попробуйте помассировать ноги перед сном хотя бы пару недель, и вы увидите - даже внешне ваши ножки похорошели.
А уж если кто еще "пятки почешет", то уж бегать ножки быстро точно будут!
Надо, утверждают до сих пор китайские медики, потирать, то есть, массировать особую точку в своде стопы - юн-цюань. Если делать это регулярно, то будет хорошим кровообращение, и расслабятся мышцы ног.
Находится точка сразу за пальцами в середине свода стопы.
Выполнять этот массаж можно сухим способом, то есть просто нажимать точку 20 раз без перерыва (сначала на одной ноге, затем на другой) без особой силы, она здесь не нужна. Делать такой массаж желательно утром и вечером.
А можно делать влажным способом:
налить в тазик (ванну) воду температуры 38 градусов, поставить ноги и ждать, когда они покраснеют, и после этого большими пальцами одновременно нажимайте, массируйте точку юн-цюань 80 раз без перерыва.
Хорошо, если после этого вы будете руками растирать стопы в течение 3-5 минут.
Китайцы-то, посмотрите! С утра пораньше все в парк зарядку делают, пробежки, в том числе, и по специальным дорожкам с морскими камушками...
А если у вас уже по утрам стопы ноют и первые шаги с кровати - необычайно трудное дело - то, скорее всего, артроз живет в ваших ножках.
И надо, конечно, проконсультироваться с ревматологом и ортопедом и что-то делать!
И, конечно, надо двигаться, ходить, ноженьки свои любить и им лениться не давать.
В движении - жизнь!
Именно эта заповедь идет еще с древнейших времен. Полезны нашим ногам и контрастные обливания: то горячей, то холодной водой. Это и тонус повышает и кровообращение улучшает, да и старость отодвигает.
Удачи вам и будьте здоровы!
|
| |
| |
| отец Фёдор | Дата: Вторник, 04.09.2012, 10:40 | Сообщение # 69 |
|
Группа: Гости
| БОЛЬ В КОЛЕНЯХ
Суперэффективный и суперпростой рецепт от больных коленей
К сожалению, болезнь коленей довольно мучительна и встречается очень часто.
Но существует очень простой и суперэффективный рецепт, позволяющий распрощаться с болью в коленях навсегда!
Итак:
Когда используешь в кулинарии сырое куриное яйцо, в разбитой скорлупе еще остается немного сырого белка.
Не спешите выбрасывать скорлупу!!!
Остатки сырого белка из скорлупы нужно осторожно рукой выскрести и смазать больные колени.
Вот и все! Через несколько процедур о болях в коленях будет забыто навсегда!
Не нужно использовать белок целого яйца. Именно остатки белка, прилипшие к яичной пленке обладают наибольшим эффектом.
Будьте здоровы!
|
| |
| |
| shutnik | Дата: Воскресенье, 09.09.2012, 05:40 | Сообщение # 70 |
 дружище
Группа: Друзья
Сообщений: 387
Статус: Offline
| Овсянка
К сожалению, овсянку любят далеко не все. Сколько слез пролили несчастные дети над тарелками с геркулесом, пытаясь справиться с порцией полезных хлопьев! Но, кто бы что ни говорил, овсяная каша незаменимый источник витаминов и минеральных веществ.
И уму, и сердцу
Если при виде тарелки с овсянкой у вас моментально падает настроение, не стоит смотреть на содержимое вашей миски, лучше положите кашку в рот, и настроение непременно улучшится.
Дело в том, что овсянка обладает антистрессовым эффектом, а потому это кушанье рекомендуют всем, кто без причин впадает в хандру, подолгу не может уснуть и нервничает из-за всяких пустяков.
Секрет "успокоительной" каши в витаминах группы В, которые содержатся в овсянке в большом количестве. Именно эти витамины отвечают за здоровье ваших нервов, отсутствие бессонницы, а заодно и за густую шевелюру без перхоти и чистую кожу.
Регулярное поедание овсянки может сделать вас не только спокойнее, но и умнее именно к такому выводу пришли ученые из Кадиффского университета(Великобритания). Группу добровольцев в возрасте от 30 до 80 лет в течение месяца ежедневно кормили овсянкой. Ученые заметили, что всего за неделю у участников эксперимента улучшилась работа мозга, а в качестве "побочных эффектов" выступали бодрость и хорошее настроение.
Рекомендуется налегать на овсянку и тем, кто хочет сохранить умственные способности и память вплоть до глубокой старости. Ведь овсяная каша лучшее средство нормализовать уровень холестерина и избавиться от сосудистых бляшек.
Кстати, если у вас отменный аппетит, утолить который овсянка не может, после небольшой порции овсяной каши вы можете съесть самый плотный завтрак: колбасу, яичницу, бутерброды с любым количеством масла...вреда не будет "прокладка" из овсянки не даст вредному холестерину попасть в кровь и отложиться на стенках сосудов.
А значит, вы уже не рискуете впасть в маразм и обзавестись проблемами с сердцем.
Но особенно полезна овсянка жителям больших городов с неблагоприятной экологией, ведь овсяная каша способна выводить из организма токсины и соли тяжелых металлов.
Несмотря на то, что овсянка достаточно калорийна (350 ккал/100 г), диетологи рекомендуют всем, кто хочет избавиться от лишних килограммов, 1-2 раза в неделю устраивать овсяные разгрузочные дни. В
такие дни полагается съедать около 200 граммов овсяной крупы, сваренной на воде, запивая кашу чаем или отваром шиповника.
Полезные хлопья
У любителей овсянки есть все шансы навсегда забыть о том, где расположена ближайшая аптека, и сэкономить на лекарствах, ведь овсянка издавна используется в народной медицине для лечения различных заболеваний.
Для того чтобы укрепить кости и зубы и одним махом уберечь себя от кариеса и остеопороза, рекомендуется замочить в холодной воде геркулесовые хлопья и оставить их на три часа. После этого геркулес варят до готовности и едят без ограничений.
Если вы страдаете от повышенного давления или просто хотите защитить сердечно-сосудистую систему, ежедневно выпивайте по полстакана овсяного отвара.
Для того чтобы приготовить отвар, берут один стакан зерен овса, кипятят в одном литре воды до тех пор, пока вода не выкипит наполовину, и процеживают.
Овсяная каша и овсяный кисель признанное средство для лечения заболеваний желудка и кишечника. Овсянку назначают при обострении язвенной болезни желудка, при гастритах, панкреатитах, колитах и
отравлениях. А овсяный кисель хорошо регулирует работу кишечника при запорах и поносах. Приготовить лечебный кисель несложно: крупу заливают холодной кипяченой водой в пропорции 1:1, кладут немного дрожжей или кусок ржаного хлеба и оставляют бродить на 12 часов. Кастрюльку с киселем завертывают в толстую ткань, чтобы сохранить тепло. Затем осторожно сливают жидкость, доводят до кипения, и кисель готов.
Чтобы избавиться от отеков, рекомендуют пить овсяный отвар. Стакан овсяной крупы с четырьмя стаканами воды кипятят в течение 10 минут, затем добавляют 1 столовую ложку меда и кипятят еще 5 минут.
Полезнейший овсяный отвар готов!..
|
| |
| |
| отец Фёдор | Дата: Четверг, 13.09.2012, 11:45 | Сообщение # 71 |
|
Группа: Гости
| Мне хочется, чтобы Вы узнали об одном универсальном, доступном, недорогом и суперэффективном средстве. И научились его готовить.
Это оригинальный кисель из льняного семени с цикорием.
Очень может быть, что с его помощью Вы поможете не одному человеку!
Дело в том, что в семенах льна присутствуют и жирное масло, и слизь.
Для лечебных целей нужна только слизь. Она, кстати, имеется не только в семени льна, но и в овсяной крупе, цветках ромашки, листьях липы и т.д.
Обычно эту лечебную слизь, которую я оценил бы в каратах на вес золота, домашние хозяйки отбрасывают шумовками, когда готовят, к примеру, овсяную кашу. И даже не подозревают, что этой слизью с упоением утоляют жажду лидеры велосипедных гонок Тур де Франс!
Ведь у них в бутылочках, прикрученных к велосипедным рамам, плещется именно отвар овса, а вовсе не пепси-кола.
Грамотные спортивные диетологи советуют готовить овсяный отвар с изрядной долей слизи. Вот такой продукт и помогает завоевать чемпионские титулы!..
Вот поистине Золотой Рецепт, который я использую в своей повседневной врачебной практике:
3 ст. ложки льняного семени, 1 л воды, 1 кофейная ложка сгущенного цикория.
Нам нужно, чтобы из семени выделилась целебная слизь.
Итак, засыпаем в миксер семя льна, заливаем очень горячей водой (почти доведенной до кипения, когда в воде только-только начинают появляться белые пузырьки, но не кипяченой), включаем миксер на среднюю скорость, а уж потом, во время 10-минутной работы миксера, прибавляем цикорий.
Пить льняной киселек следует натощак или за 30 минут до еды 1--2—3 раза в день в теплом виде.
Что происходит при этом?!
Слизь- медуза полностью покрывает всю поверхность желудка своей непробиваемой кольчугой. Через 15--20 минут она, всем своим весом повиснув на остатках съеденной вами пищи, свалит в кишечник любые токсины и другую нечисть, способствуя таким образом выведению их из организма.
Вы спросите, а что же цикорий? Пока слизь-медуза зависает, готовясь обвалиться вместе со всей нечистью в канализацию, цикорий уже всосался в рецепторы и продвигается к печени.
Цикорий покруче аптечного эссенциале, призванного лечить печень. Я вас уверяю!
Как сгущенный, так и сушеный цикорий (его корни) сейчас можно купить повсеместно. Это бесценные продукты, хотя на них из-за незнания мало кто обращает внимание.
Одной баночки сгущенного цикория хватает на целых три месяца приготовления целебного киселя.
Цикорий, этот голубоглазый бурьянчик, растет сам по себе под каждым забором. Среди растений ему почти нет равных по лечебным свойствам. Цикорий обладает противомикробным, противовоспалительным, желчегонным, мочегонным, успокаивающим, вяжущим и возбуждающим аппетит действием. Оказывает регулирующее влияние на обмен веществ, несколько усиливает сердечную деятельность и уменьшает потливость.
Цикорий не только непревзойденный очиститель, но и защитник (гепатопротектор) желудочно-кишечного тракта и печени.
Меняя со временем архитектонику печени, цикорий способен повернуть вспять даже цирроз!
Именно в льняном киселе цикорий обретает свою стопроцентную силу, так как не скользит по слизистой желудка, как обычно после запивания сгущенного цикория водой, а удерживается на длительный период, врачуя и защищая воспаленную слизистую желудка.
Любопытная гомеопатическая тавтология: подобное лечится подобным.
Слизь лечит слизистую!
Вот это и есть секрет очень быстрой поправки язвенников и "печеночников".
Кроме того, цикорий -- отличный седативный (успокаивающий) продукт. Часто его называют заменителем кофе. В отличие от последнего, он не будоражит, а мягко тонизирует центральную
нервную систему, одновременно успокаивая ее.
Вы только вдумайтесь, как это может быть: и тонизирует, и успокаивает одновременно?
Но факт есть факт!
Кофе, лимонник, элеутерококк, женьшень -- только тонизируют.
Пустырник, валериана, синюха -- только успокаивают.
А цикорий -- и то и другое одновременно!
Когда начнете готовить кисель ежедневно, можно прибавлять к его составу мед по вкусу. Тогда полученный напиток можно будет с полным правом называть киселем.
Возьмите себе за правило готовить и начинать с него каждый Божий день! Очень скоро вы ощутите все прелести существования без болей под ложечкой...
В большинстве случаев человек ощущает не боль, а просто у него "подсасывает" в этом месте, обычно по утрам. Мало кто обращает на это внимание, а зря.
Организм дает нам сигнал о неблагополучии в желудке. Если бы мы смогли, ощутив тяжесть под ложечкой, заглянуть к себе внутрь, то увидели бы там малинового цвета слизистую оболочку, взывающую о помощи.
Слизистая желудка в нормальном своем состоянии должна быть нежного бледно-розового цвета. А ощущения подсасывания свидетельствуют о том, что пока еще не весь желудок, а какая-то его часть подвержена опасным изменениям.
Что еще ожидает того, кто ежедневно пьет льняной киселёк?!
Общая мобильность, подвижность, расторопность. Быстрота мышления, интуиция, ощущение жизни во всех клеточках, отменный внешний вид, наконец.
Согласитесь, ради всего этого стоит затратить 10-15 -минут на приготовление чудо-напитка.
Я дарю вам этот кисельный берег, отталкиваться от которого вам придется уже самостоятельно
Рэм ПАНАСЕВИЧ-СВИРСКИЙ, руководитель Центра альтернативной медицины и диетолoгии
|
| |
| |
| Пинечка | Дата: Понедельник, 17.09.2012, 09:18 | Сообщение # 72 |
|
неповторимый
Группа: Администраторы
Сообщений: 1453
Статус: Offline
| Швейцарские секреты молодости
60% успеха в деле сохранения молодости и здоровья зависит от вашего образа жизни.
Да-да, не от генов и не от финансовых возможностей, а от того, как вы спите, что едите, чем увлекаетесь.
Итак, давайте выясним, какие простые и доступные правила помогут нам сохранить бодрость.
Целых 20 правил, для того чтобы прожить сто лет, установили медики из Университетского госпиталя Женевы (Швейцария).
Самое приятное в них то, что они просты и не требуют практически никаких финансовых затрат. Даже если вы возьмете на вооружение только часть этих правил, это все равно продлит время молодости.
1 и 2. Бросайте курить. Звучит банально, но именно курение может превратить ваше лицо из наливного яблочка в печеное.
Увы, врачи доказали: курение ответственно за образование 85% морщин на лице и укорачивает срок здоровой жизни на 15 лет.
3. Мужчины, женитесь! Женщины, мужайтесь... то есть, соглашайтесь.
Как показывают исследования, женатые мужчины живут на 3 года дольше, чем холостяки. Кстати, незарегистрированный брак в этом плане не помощник: исследователи выяснили, что в таком браке люди по многим параметрам ощущают себя скорее холостяками, нежели семейными людьми.
4. Полюбите помидоры. Если вам до сих пор это не удалось, кладите их в бутерброды, супы, ешьте с солью или сахаром. Томаты, оказывается, самый что ни на есть молодильный продукт: 1-2 штуки в день снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний на целых 30%. Кроме того, содержащийся в помидорах ликопин защищает от фотостарения (преждевременного образования морщин под воздействием солнечных лучей).
5. Сдавайте кровь. Удивительно, но факт: мужчины-доноры в 17 раз реже страдают от сердечных приступов.
6. Дуйте в свою дуду. Иными словами, не приспосабливайтесь к общественному мнению, если оно вам не по душе. Ломать свои привычки ради окружающих - слишком большой стресс, укорачивающий жизнь.
7. Зрите в корень. То есть на корнеплоды. Они отличаются от плодов, произрастающих наверху, тем, что витамины в них не исчезают со временем, а накапливаются. Обратите внимание: морковь поддержит остроту зрения, пастернак снизит риск остеохондроза, а топинамбур предотвратит сахарный диабет.
8. Навещайте родителей. По мнению экспертов, когда человек находится рядом со своей матерью, у него нормализуется повышенное давление.
9. Учитесь слушать классику. Исследователи уверены, что музыка Бетховена нормализует сердечный ритм, снижает давление и расслабляет напряженные мышцы, а произведения Моцарта улучшают работу мозга.
10. Не выбрасывайте корки от хлеба. Особенно ржаного: в них находится в 8 раз больше антиоксиданта прониллизина (защищает от раннего старения), чем во всей остальной буханке. Так что любители черных горбушек имеют все шансы прожить дольше поклонников французских булок.
11. Заведите кошку или собаку. Их владельцы реже страдают от стресса и повышенного давления.
12. Купите будильник с мягкой мелодией. Внезапный громкий звук - вроде утреннего вопля будильника - повышает риск сердечного приступа. Наше тело воспринимает громкие звуки как сигнал опасности и реагирует соответственно - выбросом адреналина, который перенапрягает сердце.
13. Поверьте в Бога. Статистика утверждает, что люди, регулярно посещающие церковь или другие места религиозного поклонения, живут на 3-5 лет дольше среднестатистического населения. Не приемлете религиозные идеи? Тогда почаще выбирайтесь в лес и любуйтесь красотой природы.
14. Ешьте орехи. Экзотический бразильский орех богат кремнием и за счет этого снижает риск заболеть раком на 40%. Однако от рака защитит и привычный фундук - за счет высокого содержания витамина Е. Впрочем, у каждого вида орехов свои полезные свойства, главное, чтобы у вас не было на них аллергии. Не приветствуются только соленые орешки.
15. Осваивайте новые увлечения. Многие долгожители считают, что отпраздновать сотый день рождения им помогла игра на музыкальном инструменте или изучение иностранных языков. Если вы в детстве мечтали петь в хоре, не стесняйтесь - запишитесь в самодеятельность, даже если вам уже исполнилось 40. Не говорите себе: <<Мне уже поздно, я уже стар для этого>> - этим вы программируете себя на ускоренное старение.
16. Переезжайте за город. Сельские жители позитивнее смотрят на жизнь, чем горожане, постоянно живущие в атмосфере спешки и стресса. Хотя, возможно, это верно для европейских селян, а не для российских...
17. Изучайте этикетки. Прочитав то, что на них написано, вы можете и передумать покупать тот продукт, чья этикетка кишит буквами Е, красителями и усилителями вкуса. Так что ваша еда станет более здоровой.
18. Ешьте чеснок. И пусть вас не смущает его запах: это суперпродукт для сердца! В чесноке находится вещество аллицин, которое расширяет кровеносные сосуды и облегчает движение крови. В том числе в коронарной артерии, питающей само сердце.
19. Почаще меняйте штору для душа. Практика показывает, что тканевая шторка в ванной - питомник для бактерий и грибков, которые могут вызывать аллергии и астму.
Меняйте ее раз в полгода или смените на стеклянную кабину, которую проще очистить.
20. Позволяйте себе маленькие слабости.
Эксперты считают: любимые занятия, такие как поход по магазинам, поездка в гости или чтение захватывающего детектива, не менее полезны, чем фитнес-тренировки.
Они вызывают выброс эндорфинов и адреналина - гормонов, которые оказывают омолаживающее действие на все системы организма.
|
| |
| |
| дядяБоря | Дата: Воскресенье, 23.09.2012, 11:45 | Сообщение # 73 |
 дружище
Группа: Пользователи
Сообщений: 415
Статус: Offline
| Как уберечь себя от нарушения зрения
«Молодой, значит, здоровый», — увы в последнее десятилетие это утверждение становится все более спорным, а болезни — все моложе. Еще лет десять назад пациентами глазных клиник были в основном люди пожилые.
Сегодня даже такое серьезное заболевание, как катаракта, встречается у людей в 35 лет. Не говоря уже о близорукости и дальнозоркости, с которыми, на протяжении жизни сталкивается каждый.
Одна из главных причин столь безрадостного положения — ежедневная работа за компьютером. В современной офтальмологии есть даже специальный термин —«компьютерное утомление глаз».
Решение.
Максимально снизить негативное воздействие компьютера на глаза помогут эти простые правила.
* Помещение, где находится компьютер, должно быть не меньше 10 кв. м и постоянно проветриваться, чтобы обеспечивать приток кислорода к оболочке глаза.
* Источник света не должен отражаться на экране.
* Не работайте в темноте. Вечером создавайте в комнате голубоватое освещение.
* Каждые 45 минут делайте небольшой перерыв, давая глазам отдохнуть, «разминайте» их, делая зарядку для глаз.
Предотвратить падение зрения может и специальная диета.
Витамины группы В (содержатся в орехах, зерновых и рыбе) влияют на ответственные за зрение центры головного мозга и на клетки сетчатки.
При нехватке витамина А (морковь, томаты, листовые овощи) глаз хуже приспосабливается к слабому освещению и хуже различает синий и желтый цвет.
От недостатка аскорбинки страдают мышцы, управляющие движениями глаз, и мышцы, изменяющие состояние хрусталика.
Калий (мед, бананы) контролирует состояние кровеносных сосудов глаз, обеспечивая снабжение кислородом.
Цинк (есть в устрицах, грибах) помогает глазам адаптироваться к яркому свету.
90% жителей Японии носят очки, в Африке — только 2%.
То есть количество болезней глаз и уровень развития страны — факты взаимосвязанные. При этом учеными доказано, что правильно подобранные очки, в том числе медицинские оправы для очков, не ухудшают зрение и не способствуют развитию зависимости. А когда вы их снимаете, вы просто отчетливее понимаете, как же это все-таки неудобно — постоянно щуриться.
Упражнения
Три минуты зарядки для глаз в день помогут натренировать глазные мышцы, притормозить прогрессирующую близорукость и быстро снять усталость и напряжение. Такие упражнения полезно повторять не менее 7–10 раз в каждом направлении.
Упражнение 1: Выполняйте круговые движения открытыми глазами по часовой стрелке, потом против, движения по прямым линиям и по диагонали.
Упражнение 2: Моргните 100 раз.
Упражнение 3: Положите ладони на закрытые глаза и постарайтесь добиться глубокого черного цвета.
Упражнение 4: Сведите глаза к носу.
Упражнение 5: Выберите 2 предмета: расположенный рядом с вами и в некотором отдалении, и переводите взгляд с одного на другой.
Любопытно!
Необходимый для глаз набор витаминов в идеальной форме и оптимальном сочетании содержится в семечках подсолнуха.
Горсть семечек в день — практически то же самое, что курс витаминов для глаз.
Также полезно есть лимоны, чернику, кисель или кашу из пророщенных зерен пшеницы...
|
| |
| |
| Филимон | Дата: Понедельник, 24.09.2012, 07:12 | Сообщение # 74 |
|
Группа: Гости
| я давно (ещё в докомпьютерное время) делал такие упражнения для глаз.
|
| |
| |
| Фисташка | Дата: Среда, 26.09.2012, 07:02 | Сообщение # 75 |
|
Группа: Гости
| спасибо за полезный материал!
|
| |
| |
|
