| Форма входа |
|
 |
| Меню сайта |
|
|
| Поиск |
|
|
| Мини-чат |
|
|
|
|
|
полезные-вроде бы!-советы
| |
| Пинечка | Дата: Пятница, 17.03.2023, 11:47 | Сообщение # 331 |
 неповторимый
Группа: Администраторы
Сообщений: 1454
Статус: Offline
| известно ли вам, что лучшее безвредное и простое средство для вывода токсинов из организма... каши!
Это научно доказанный факт. Любая крупа - это, прежде всего, клетчатка со множеством разных органических кислот. Они-то и притягивают к себе, как магнитом, тяжёлые металлы, пестициды и прочий "мусор".
И обладают таким свойством практически все каши, но в разной степени: одни на 90%, другие на 20%, а эффективность очищения зависит от того, насколько сильно они связываются с вредными металлами.
Но есть одна хорошая закономерность: в первую очередь выводятся особо токсичные примеси. Например, металлы выводятся в такой последовательности: свинец, кадмий, медь, железо.
Лучше всех выводят токсины овсянка, гречка, пшено и просо.
В овсянке много ценных белков, фосфора, железа и магния, последнего в ней столько, что «геркулес» можно назвать средством для поддержания артериального давления, душевного равновесия и прочности костей.
А гречневая крупа богата пектином, улучшающим пищеварение, и лецитином, так необходимым нашей печени и поджелудочной железе. Это прекрасная «вечерняя» каша.
Источником витамина РР, солей магния и микроэлементов является пшено.
Рис полезнее всего неочищенный, коричневый или длинный среднеазиатский.
И ещё: лучше всего пестициды выводятся кукурузной кашей, а тяжёлые металлы - овсянкой.
Но есть особое условие, при котором достигается полное очищение: каша должна находиться в желудке как можно дольше - минимум 20 минут.
Чем дольше она задерживается, тем больше токсинов будет поглощено. Поэтому-то наиболее полезна овсянка: при прочих равных условиях она выводит токсинов больше, чем другие, так как имеет свойство долго перевариваться...
И на чём бы вы ни сварили овсянку: на воде или молоке, с маслом или сахаром, или без того и другого, - она вытянет из организма до 90% всякого «мусора».
Что интересно: даже при варке овсянка не теряет своих свойств, ибо в воду переходят крахмал, органические вещества, некоторые кислоты и витамины, т.е. органические кислоты, которые не «вымываются» водой, а вместе с клетчаткой создают особо прочный «комплекс» с металлами и надежно выводят их из организма.
А вот рис и гречка требуют особого приготовления.
Рис надо как можно дольше промывать небольшой струёй воды из-под крана, вымывая из него крахмал, мешающий «встрече» токсинов и кислот... Это тем более полезно, поскольку промытый рис к тому же способствует похудению.
Интересный рецепт лечения рисом по-китайски из прошлого века: рисовые зёрна отмывали в течение семи дней, пока они не становились прозрачными, как стекло, почти полностью лишенными крахмала, и ели по 1 ст. л. в день в сыром виде. Раньше таким рисом лечили рабочих золотых приисков - там велик риск отравления свинцом и мышьяком.
Сейчас такой рецепт пригодится всем, кто связан с вредным производством (например, обработкой драгметаллов).
Кстати, если такой рис залить кипятком, он мгновенно станет рассыпчатым.
А вот гречку лучше не варить, а ... запаривать: залить крутым кипятком, укутать и оставить в тёплом месте. Она будет более вкусной и полезной в смысле поглощения металлов, в частности вредных для организма излишков железа.
Ценное свойство пшена — выводить из организма остаточные антибиотики и продукты их разложения (при приёме антибиотиков ежедневно надо есть пшённую кашу).
Выявлена особенность пшена уменьшать рост опухолей, оно также помогает при лечении водянки.
Можно ещё добавить, что пшено укрепляет повреждённые и сломанные кости, заживляет раны, способствуя соединению мягких тканей и укрепляет мышечную систему.
Любая каша прекрасно сочетается со сливками, нежирным творогом, брынзой, сливочным и растительным маслами, грибами и квашеной капустой, зеленью, пряностями, орехами (кроме арахиса).
Прекрасно дополняют кашу курага, изюм, инжир, сухофрукты, сладкие яблоки, мёд, помидоры, оливки.
И при этом крупа не теряет своих адсорбирующих свойств.
Если в вашем организме накопились токсичные металлы, то они всё равно выведутся в первую очередь. Только ешьте побольше каши!
|
| |
| |
| Пинечка | Дата: Четверг, 30.03.2023, 14:58 | Сообщение # 332 |
|
неповторимый
Группа: Администраторы
Сообщений: 1454
Статус: Offline
| Наша память
Уж вот, казалось бы, железобетонное правило, которое с нами по жизни, прямо с детского садика: учи наизусть, будет отличная память. НО...
Исследования Колумбийского университета (США), проведенные на 350-и студентах, показали, что нет никакой прямой связи между заучиванием наизусть больших объёмов текста и активностью лимбической системы мозга (в этой зоне находится наш «центр памяти»).
Более того, молодые люди, которые зубрили стихи без всякого удовольствия (потому, что «надо»), не могли сосредоточиться на запоминании другой информации,
были менее внимательны, имели более слабую кратковременную память по сравнению с теми, кто не занимался зубрёжкой.
По словам профессора-нейролингвиста Бернхарда Шмидта, «если стихи не запоминаются сами собой (а есть люди с уникальной памятью, которые просто без усилия дословно запоминают большие объёмы текста), не надо себя мучить, вашему мозгу это ничего не даст.
Просто любите поэзию, читайте стихи, ритмические формы позитивно влияют на мозг и нашу память, но совсем не обязательно всё это держать в своей черепной коробке». Кстати, то же относится и к сочинению стихов.
Раньше считалось, что подбор рифм стимулирует мозг. Но сейчас доказано, что стихосложение никак не влияет на память. Это просто особенность мозга, у кого-то получается хорошо, а кто-то «поэт Цветик» и им останется.
Также учёные сейчас все больше склоняются к тому, что важнее не знать наизусть (от номеров телефонов до уравнений), а знать, где взять нужную информацию. Врач-невролог Анна Горенкова говорит, что мы уже внутри новой системы информации, наш мозг и так перегружен, почему бы не доверить часть его работы гаджетам.
Базовые знания, безусловно, важны, чтобы разбираться в достоверности данных, ну, а детали подскажет Google. Нет смысла стремиться к глобальному запоминанию всего, мозгу от этого нисколько не лучшe.
Принято думать, что продлить молодость мозга и память лучше всего помогают интеллектуальные упражнения, например, разгадывание кроссвордов или игра в шахматы. Однако же, как утверждают учёные из Эдинбургского университета, это не совсем так. После 60 лет именно
физические упражнения, а не умственные, помогут остановить усыхание мозга и отдалить проявления признаков старения.
Результаты исследования опубликованы в очень уважаемом медицинском журнале «Neurology». Данные томографического обследования 638 человек
пенсионного возраста показали: у тех, кто активно занимался физкультурой на протяжении трёх лет, объём мозга уменьшался медленнее.
Причём упражнения не должны быть изнурительными и соответствовать возрасту, то есть щадить сердце и суставы. Достаточно каждый день проходить пешком по 2-3 километра и делать по утрам небольшой комплекс
физкультуры...
А вот обследования тех, кто не занимался физкультурой, предпочитая лишь «пищу для ума», показали: только лишь интеллектуальная подзарядка, увы, не замедляет темпов усыхания мозга.
Никакой особой пользы не приносит и «смена ориентации». В смысле - правшам становиться на время левшами, а левшам правшами. И обычные бытовые действия делать не «ведущей» рукой (набирать номер телефона, переключать пульт, гладить бельё).
Раньше считалось, что это укрепляет нейронные связи между левым и правым полушариями мозга. Но последние
исследования Сиднейского Университета показали, что это бесполезно и, напротив, путает мозг. Правшами и левшами мы рождаемся, это заложено генетически (за исключением случаев, когда человек вынужден менять «ведущую» руку из-за травмы, например).
Какие же способы тренировки памяти работают!!??
ХОДИТЕ ПЕШКОМ.
Доказано, что быстрая ходьба в течение 30-50 минут увеличивает приток крови в мозг на 15%. Регулярная стимуляция притока крови улучшает память и концентрацию внимания.
К тому же новая кровь очищает мозг от метаболических «отходов», таких как белок бета-амилоид, который - как уже было доказано ранее - участвует в развитие болезни Альцгеймера.
ЧИТАЙТЕ НЕ МЕНЬШЕ ЧАСА В ДЕНЬ.
Манфред Гоголь, президент Немецкого общества геронтологии и гериатрии считает, что именно во время чтения происходит формирование новых синапсов – особых зон контакта между отростками нервных клеток и другими клетками организма. Если сказать проще, когда мы читаем, мозг тренируется в налаживании контактов с нашим телом.
И совершенно необязательно читать что-то заумное - мозговая активность повышается, когда чтиво вас захватывает и вызывает яркие эмоции, и снижается, когда скучно. При этом не так важно, читаете вы электронную книжку или бумажный том, главное, чтобы не было
проблем с глазами, ибо чрезмерное напряжение глазных мышц ухудшает внимание.
ЕШЬТЕ КЛЕТЧАТКУ.
Она не только «чистит» организм от токсинов, но и
стимулирует процесс обновления клеток мозга, что ведёт к поддержанию памяти на достойном уровне. Об этом говорит новое исследование Национального института рака США.
Больше всего клетчатки в цельнозерновых продуктах, орехах, овощах и бобовых. Чтобы стимулировать обмен веществ достаточно съедать в день 10-15 граммов
клетчатки. Например, стандартная порция вареной чечевицы содержит 8 граммов клетчатки. А 100 граммов миндаля – почти 9 граммов, чашка овсянки - 4 грамма, 100 граммов чернослива – около 6 граммов клетчатки
(чернослив очень полезен для кишечника - очищает его от
токсинов).
УЧИТЕ ЯЗЫКИ.
Канадские учёные Ротмановского исследовательского
института в Торонто доказали с помощью неврологических и биохимических тестов: у людей, владеющих двумя и более языками, болезнь Альцгеймера встречается гораздо реже. А если и развивается, то гораздо позже, чем у тех, кто «шпрехает» только на одном лишь родном языке. Также доказано, что люди, блестяще владеющие хотя бы одним иностранным языком в пожилом возрасте лучше остальных справляются с тестами на скорость умственных реакций и концентрацию внимания.
Руководитель исследования Фергус Крек считает, что знание второго языка создает в мозге некоторый «интеллектуальный резерв», задерживающий развитие возрастных отклонений.
БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ!
Нашей памятью управляет гормон радости.
Доказано, что счастливые люди лучше запоминают информацию и меньше устают.
Специалисты из университета немецкого Магдебурга установили, что усвоение информации долговременной памятью тесно связано с дофамином. Вырабатывается он надпочечниками и больше известен как «гормон радости» или «гормон драйва».
В эксперименте немецких неврологов участвовали пожилые горожане возрасте от 65 до 75 лет, у которых периодически брали анализ на основные гормоны и проводили тесты на запоминание и воспроизведение информации. Те, у кого уровень дофамина был выше 20-30%, и память была лучше в сравнении со среднестатистическими показателями людей этого возраста. Отмечено, что люди с повышенным содержанием дофамина в организме меньше уставали при
больших умственных нагрузках.
Повысить уровень дофамина, могут продукты, содержащие
натуральные сахара и жиры, особенно в первой половине дня, так как пик выработки этого гормона приходится на 10-11 утра.
Так что если предстоит сложный день надо и будет много чего запомнить, отнюдь не преступным будет съесть на завтрак яичницу с беконом и запить чаем с мёдом (но в разумных количествах, конечно).
Для производства организмом дофамина требуется аминокислота фенилаланин: её много в свекле, зелёной фасоли, миндальных орехах, куриных яйцах, мясе индейкии кролика.
|
| |
| |
| KBК | Дата: Воскресенье, 02.04.2023, 09:54 | Сообщение # 333 |
 верный друг
Группа: Пользователи
Сообщений: 127
Статус: Offline
| Народная целительница из Воронежа рассказала что недавно вернулась из Китая, где обсуждала с врачами свою ситуацию - в России у неё хотели отнять почку...
Китайцы же прописали ей сосать чеснок по утрам, до тех пор, пока организм не восстановится.
Нарезаем мелко зубчик чеснока, даём ему пять минут полежать, а потом кладём в рот и гоняем его со слюной по рту, сосём сок. Слюна попадает в кровь, чистит сосуды, лимфу. Укрепляется полость рта, дёсны не кровоточат.
Но во избежание отёка слизистой, начинать надо с пластинки от зубчика чеснока и постепенно довести до целого зубчика. Сосать минут 30. Жмых от чеснока выплюнуть. Чтобы не было запаха, надо позавтракать, почистить зубы, пожевать зёрнышко кофе или веточку петрушки...
Целительница пояснила: многие считают, что есть чеснок в больших количествах - достаточно для здоровья. Но по большей части делают они это для возбуждения аппетита, так как всё попадает в желудок. А когда сосёшь чеснок, то сок, минуя желудок попадает в кровь и чистит её.
Если начать до гриппозной эпидемии, то это убережёт от серьёзных последствий. Кто хочет восстановить своё здоровье, пользуясь этим рецептом должен поменять образ жизни и отказаться от вредных привычек, хотя бы от переедания, тогда он эффективен на все 100%.
У знакомой, которая живёт на даче в осенне-весенний период начинался лающий кашель (хронический бронхит). Она начала сосать чеснок и как-то постепенно кашля не стало.
Используя рецепт, люди добиваются очень хороших результатов.
Почему не попробовать?
|
| |
| |
| Щелкопёр | Дата: Суббота, 29.04.2023, 13:34 | Сообщение # 334 |
 дружище
Группа: Пользователи
Сообщений: 319
Статус: Offline
| Полагаете, пить за здоровье и долголетие — полный абсурд?
Вовсе нет, и дело не в самовнушении...
Учёные установили, что спиртное — это один из способов дожить до преклонных лет в здравом уме и твёрдой памяти. Причём по эффективности это превосходит даже регулярные занятия спортом!..
В ходе 15-летнего исследования под названием "90+" группа врачей - во главе с невропатологом Клодией Кавас и доктором медицинских наук Марией Коррада - наблюдали за пожилыми людьми, пытаясь выяснить, какой образ жизни, привычки и пищевые предпочтения помогают преодолеть рубеж долголетия... и вот вам некоторые выводы :
Алкоголь оказался настоящим эликсиром долголетия, если употреблять его умеренно.
Два бокала пива или вина в день сокращают риск преждевременной смерти на 18%, тогда как ежедневные занятия спортом в течение 15-45 минут - только на 3% и при этом повышают риск инфаркта и инсульта на 49% !!!
На ежегодном собрании Американской ассоциации содействия развитию науки Кавас отметила, что пока не может объяснить причины этого феномена. Но как ни странно, пара лишних килограммов тоже играет на руку тем, кто хочет увидеть праправнуков. Риск (речь тут не идёт об ожирении) на 3% меньше, чем у их стройных худосочных сверстников.
Кофе — ещё один эликсир долголетия. Две чашки ароматного напитка в день на 10% сокращают вероятность ранней смерти.
Ну, и наконец, хобби: те, кто на старости лет имеет увлечение и уделяет ему минимум 2 часа в день, становятся долгожителями на 21% чаще.
Всегда можно посвятить себя, скажем, танцам, изучению игры на фортепиано или живописи, пению караоке или изучению иностранных языков, а также другим видам приятного для вас времяпрепровождения. Главное - чтобы вы занимались этим не как обязанностью, а с радостью и наслаждением с молодыми и красивыми училками...
ИТАК:
Регулярно выпиваем бокал вина (лучше сухого красного) в день (+18%) + набираем парочку лишних килограммов (+3%) + пьём пару чашек кофе в день (+10%) + какое-нибудь хобби (+21%). Итого: 18+3+10+21% = 52% к вашему возрасту.
Это же почти 120 лет, которые и отмерил нам Всевышний! ОН прав, как и всегда!!
Пить - это весело, а веселье жизнь продлевает... и это даже не истина, а просто аксиома!
ДЛЯ ТЕХ, КОМУ ОТ 55 И ВЫШЕ НЕСКОЛЬКО ПРОСТЫХ И ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ ...
Необходимое питание :
1. Овощи, фрукты
2. Бобовые
3. Орехи
4. Яйца
5. Рыба, мясо (пару раз в неделю)
6. Масло растительное холодного отжима (нерафинированное)
Вы должны постараться забыть :
1. Ваш возраст
2. Ваше прошлое
3. Ваши жалобы
И главное - ваши позитивные мысли, гостеприимный дом и верные друзья.
Старайтесь заниматься физическими упражнениями, но только в своём собственном темпе...
Больше улыбайтесь и смейтесь, общаясь с теми, кто вам близок и дорог, не чураясь весёлых и шумных компаний!
НЕ ЖДИТЕ
пока вы почувствуете жажду, чтобы выпить воды. Пейте чаще.
пока вам захочется спать. Спите достаточно и высыпайтесь.
пока вы устанете, чтобы отдохнуть. Отдыхайте чаще.
пока вы заболеете, чтобы пройти медицинское обследование, делайте это регулярно...
Не ждите чудес, чтобы довериться Б-гу, никогда не теряйте уверенности в себе и оставаясь позитивными всегда надейтесь на лучшее завтра !
Сообщение отредактировал Щелкопёр - Суббота, 29.04.2023, 13:41 |
| |
| |
| Златалина | Дата: Среда, 03.05.2023, 16:13 | Сообщение # 335 |
 добрый друг
Группа: Пользователи
Сообщений: 230
Статус: Offline
| Как успокоить ум и сердцебиение
Это приходит неожиданно. Вы даже не ощущали своего сердца, и вдруг — бум! Оно начинает яростно колотиться — 72 удара в минуту превращаются прямо за секунды в 120…ударов!
У вас также может перехватывать дыхание и вместе с паникой поднимаются волны тошноты. Вы даже начинаете потеть.
Существует одна методика - дыхательное упражнение «4-7-8».
Вам нужно растянуть вдох через нос на 4 секунды, затем на 7 секунд задержать дыхание, и выдохнуть через рот, растянув этот процесс на 8 секунд.
И всё!
Это дыхательное упражнение замедляет сердечный ритм и успокаивает. Причём происходит это очень быстро: всего через несколько повторов.
Как это работает?!
Когда вы ощущаете стресс или тревогу, сердце бьётся с большой скоростью, а дыхание становится быстрым и поверхностным ...
Этот трюк действует как седативный препарат.
Поскольку вы искусственным образом замедляете дыхание, ваше тело вынуждено вслед за этим сократить частоту работы вашего сердца. Кислорода для прокачки «свежей» крови организму всё равно не хватает. Задержка дыхания с медленным выдохом неизбежно замедляет сердечный ритм.
Это физиология.
Одновременно эта практика успокаивает ум, потому, что вам постоянно приходится считать в уме и сосредотачиваться на своем дыхании. А также потому, что учащённое поверхностное дыхание и тревога всегда идут рука об руку. Вы этого, правда, не осознаёте...
Так вот, оказывая физическое влияние на симптомы, можно подавить причину. Эффективность такого способа успокоиться подтвердит вам любой нейрофизиолог.
Как следствие, всё ваше тело расслабляется. Так сильно и так быстро, будто кто-то сделал вам анестезию.
Доктор медицинских наук из Гарварда Эндрю Вейл говорит, что практика «4-7-8» уже несколько тысяч лет известна индийским йогам. Они используют её для подавления стресса и релаксации.
Так что она абсолютно безопасна.
Сообщение отредактировал Златалина - Среда, 03.05.2023, 16:20 |
| |
| |
| Бродяжка | Дата: Воскресенье, 14.05.2023, 16:55 | Сообщение # 336 |
 настоящий друг
Группа: Друзья
Сообщений: 710
Статус: Offline
| Лучшее лекарство от кашля!
Мы все с детства слышим, что чай с лимоном и мёд - лучшие от него лекарства. Но сейчас появились данные о том, что есть что-то получше. Намного лучше...
Руководитель сердечно-сосудистых и респираторных исследований в Университете Халл, профессор Алин Мориса утверждает, что её подчиненные провели ряд довольно масштабных исследований и доказали, что … лучшее природное средство от кашля - шоколад!
Да-да, он успокаивает….
Мы знаем, что это всё звучит как новость от Мэри Поппинс, но речь идёт о реальном исследовании, проведённом в реальном мире.
Более того, это было САМОЕ МАСШТАБНОЕ исследование в поисках природного лекарства от кашля в Европе за всё время работы учёных над этим.
И были получены убедительные доказательства, что порошок какао работает лучше, чем стандартные микстуры от кашля.
Поэтому сейчас ожидается появление новых лекарств, где главным действующим веществом будет какао...
Если у вас кашель, начинайте регулярно есть тёмный шоколад – и проблема исчезнет через 2 дня !
Ну, по крайней мере, именно через два дня шоколад помогает большинству пациентов.
И что же такого особенного в какао?
Ключевое тут вещество - теобромин, алкалоид, содержащийся в какао бобах.
Он подавляет желание кашлять и делает это эффективнее, чем кодеин – основное активное вещество в абсолютном большинстве сиропов от кашля.
Но есть ещё один момент…
Для достижения максимального эффекта в минимально возможные сроки лучше не шоколадку покупать, а какао, и заваривать себе горячий шоколад.
Вашему горлу нужно сформировать из него «защитную плёнку», а для этого идеально подходит горячая жидкость.
Но временное облегчение даст и долька шоколада - если не проглотить её сразу, а дать растаять во рту как леденцу.
|
| |
| |
| Kiwa | Дата: Среда, 31.05.2023, 11:54 | Сообщение # 337 |
 настоящий друг
Группа: Пользователи
Сообщений: 677
Статус: Offline
| Это бизнес...
Похоже, что современная медицина является производителем болезней, а не здоровья. Для того, чтобы раскупались лекарства и медуслуги, медики постоянно выдумывают новые болезни и принуждают людей платить за «лечение». Причём, вредными для здоровья являются не столько сами заболевания, сколько их «лечение».
Парадоксальная ситуация: чем прогрессивнее медицина, тем длиннее список болезней. Количество современных заболеваний превышает 23000, т.е. по диагнозу на каждый день жизни среднестатистического человека. Получается, что каждый из нас в среднем должен иметь по 20 разных заболеваний.
Новые синдромы, патологии, болезни специалисты придумывают регулярно. Причём, важное в этом процессе не только создание новой болезни, но и понижение порога заболеваемости – так можно больше людей объявлять больными и, соответственно, больше заработать на их «лечении».
Сейчас самыми модными придуманными болезнями являются инфекционные, ведь разновидностей вирусов и бактерий так много, и они так часто встречаются у людей, что практически каждому из них можно приписать статус возбудителя какой-нибудь специфической болезни (что зачастую и происходит). И что характерно, раскручивание всех этих несуществующих эпидемий происходит с подачи самого высокого уровня (ООН, ВОЗ, государственные правительства и т.д.)
Ярким примером придуманной болезни нового тысячелетия была атипичная пневмония (пурпурная смерть), которой начали пугать людей через все мировые информационные каналы в 2002 году.
Распространение коронавируса, якобы вызывающего атипичную пневмонию, угасло, так и не вызвав эпидемию даже малых размеров. Однако ООН и Евросоюз с подачи ВОЗ «проявили обеспокоенность» и щедро профинансировали учёных и врачей, занимавшихся разработками вакцины от этой «болезни». Выделенные деньги медиками были успешно освоены, и шум вокруг «проблемы» утих.
Потом стали шуметь про птичий грипп (H5N1) в 2003 году. Эпидемии, как таковой, опять не было, зато власти многих стран уничтожили десятки миллионов домашних птиц. А медики, предложившие вакцину (Тамифлю), снова получили свои миллиарды.
Пошатнувшееся в результате вакцинации здоровье людей при этом никого не волновало.
Несмотря на то, что птичий грипп так и не стал эпидемией, это людей ничему не научило. Потому что, когда в 2009 году объявили эпидемию свиного гриппа (H1N1), люди продолжали в панике сметать с прилавков аптек лекарства от свиного гриппа. Однако эпидемия опять не состоялась, а были единичные случаи заболевания гриппом, но ВОЗ присудила свиному гриппу 6-ю, наивысшую степень опасности, придав ему статус пандемии. А фармкомпаниии опять заработали миллиарды на здоровье людей.
Целлюлит. Судя по названию, это болезнь, в основе которой воспаление. На самом деле нет ни болезни, ни воспаления, а есть ожирение. Не липосакцию надо делать, а сбалансировать питание и физические нагрузки.
Нет и такой болезни, как дисбактериоз. Придумана она для увеличения рынка производителям пробиотиков.
Остеохондроз (дистрофические нарушения в суставных хрящах) – тоже выдуманная патология. Это возрастная норма. Она есть почти у всех, кому за 50.
Остеопения (недостаточно серьезное снижение костной плотности, чтобы быть классифицировано как остеопороз). Ранее она не рассматривалась в качестве заболевания, но теперь рассматривается.
А несколько лет назад врачи начали настойчиво повторять, что треть населения в мире страдает от депрессии, синдрома хронической усталости и психических заболеваний. Откуда взялись эти цифры? Это большая загадка, но люди им поверили и стали усиленно лечиться от этих «болезней».
Часто в новые болезни медики превращают обычные симптомы. Такой выдуманной болезнью можно считать и артериальную гипертензию (АГ). Ведь названия этой болезни нет ни в одной серьёзной книге по медицине, потому что... такой болезни не существует.
Нет её и в международном классификаторе болезней (МКБ), потому что это выдуманная болезнь.
На самом же деле АГ была и остается всего лишь симптомом гипертонической болезни (ГБ), указывающим на недостаточность кровотока в органах и на перегрузку сердечной мышцы. Однако в 1993 году она в кардиологии из симптома превратилась в болезнь...
И гипертония – это тоже не болезнь, а причина гипертонической болезни.
Гипертония – это достаточно стабильный и стойкий повышенный тонус мышечных тканей микрососудов. Гипертонус уменьшает просвет сосудов, что приводит к ухудшению кровообращения во всех жизненно важных органах. Но вместо лечения истинной причины этой новой «болезни», в результате которого организм без таблеток сам будет поддерживать нормальное артериального давления (АД) было предложено ежедневное (искусственное и противоестественное) понижение АД таблетками, порождающее постоянную ишемию (обескровливание) мозга и миокарда.
На такую «борьбу» с АГ уже истрачены миллиарды, так как «лечить давление» таблетками предлагается ежедневно и до конца жизни, так как эта болезнь, якобы, неизлечимая и другого способа спасения от нее нет. В результате жертвами такого лечения стали сотни тысяч больных.Ведь чуть лишнее снижение давления «лекарством от давления» сразу делает мозговой кровоток настолько слабым, что неожиданно происходит ишемический инсульт.
...Если вы пришли в платную стоматологическую клинику, будьте готовы к тому, что у вас во рту могут увидеть множество проблем. Например, неправильный прикус, «лишние» зубы, которые обязательно сгниют рано или поздно и которые немедленно нужно удалить; начинающийся кариес, который поскорее надо вылечить и потом сделать отбеливание. Прежде чем довериться таким специалистам, не поленитесь сходить на консультацию в другую клинику. Диагнозы расходятся? Это верный признак того, что вас обманывают. Кариес может так и не начаться, неправильный прикус бывает у многих, но не всем он мешает жить, иногда ношение брекетов гораздо вреднее.
Никогда не разрешайте без надобности удалять вам зуб. Это такой же важный орган, как и все остальные.
По возможности лечитесь только у того врача, которому доверяете.
Микробы – ещё одна навязанная проблема.
Реклама внушает, что нужно избавляться от всех патогенных микробов и защищаться от инфекций. Поэтому обязательно нужно пользоваться антибактериальным мылом и сильными дезинфицирующими средствами – только они гарантируют безопасность.
Но никто не говорит, что вместе с вредными бактериями мы убиваем и полезную микрофлору, без которой ни один организм не выживет.
Часто можно слышать, что холестерин вреден для здоровья и нужно снижать его уровень. На самом же деле он необходим организму, т.к. поддерживает строение клеток и выработку гормонов, необходимых для нормальной повседневной жизни.
По версии медиков, такие проявления ишемической болезни сердца (ИБС), как стенокардия (боли в области сердца), аритмия (нарушение сердечного ритма), инфаркт миокарда – есть следствие только «засорения» коронарных (снабжающих сердце) артерий атеросклеротическими бляшками, возникающими якобы из-за избытка «плохого» холестерина.
Но эта версия отчасти касается только некоторых пожилых людей, у которых атеросклероз коронарных артерий может становиться существенным препятствием на пути крови к сердечной мышце. А при летальных исходах от инфарктов у сравнительно молодых людей патологоанатомы наблюдают отсутствие видимых причин инфаркта миокарда в виде крупных бляшек или тромбов. То есть, атеросклероз, на самом деле, далеко не всегда является причиной стенокардии, аритмии и инфаркта миокарда.
На самом же деле основная причина «неатеросклерозной» ИБС, как и «беспричинной» гипертензии – это гипертония мелких артерий и артериол, в которых холестерин никогда не откладывается...
ВИЧ/СПИД – крупнейший обман современной медицины. На самом деле то, что именуют СПИДом (ослабленный иммунитет) – это симптом (а не болезнь), который может возникнуть под влиянием многих факторов (традиционные болезни, наркотики, плохие экологические условия и т.д.), и вирус тут не при чём.
Вирус иммунодефицита человека никогда не был выделен.
В этом признались и его «первооткрыватели» – Люк Монтанье и Роберт Галло.
А американский биохимик, лауреат Нобелевской премии Кэри Муллис заявил: «если есть свидетельство того, что ВИЧ приводит к СПИДу, то должны быть научные документы, которые демонстрируют этот факт. Но таких документов не существует. Гипотеза ВИЧ-СПИД – это адская ошибка». А точнее, бизнес на смерти...
Гепатит. Рекламные ролики уверяют, что даже если вы здоровы, в вас может незаметно жить вирус гепатита и призывают людей проверяться.
Это не забота о здоровье, это ...коммерция. Зачастую здоровым людям ставят липовый диагноз на основании непонятных тестов, а потом вгоняют в гроб дорогостоящим «лечением», предварительно опустошив кошельки...
Раковые заболевания – ещё один диагноз, которым манипулируют медики. Причём, сомнения вызывает не столько сам рак, сколько диагностика и лечение.
Зачастую диагнозы ставят ошибочно, а лечение бывает убийственным. С одной стороны, врачи внушают, что рак неизлечим, а с другой мы слышим, что то тут, то там кто-то победил рак. Замечено, что когда пациенты активно «лечатся» от рака (особенно, используя химиотерапию), то, как правило, быстро умирают. Многие же из тех, кто прекратил пагубное лечение, живут себе и живут – как правило, они и побеждают рак.
Выдуманные болезни – большая проблема современного здравоохранения, так как их «лечение» приводит к ухудшению здоровья населения.
|
| |
| |
| papyura | Дата: Понедельник, 26.06.2023, 07:38 | Сообщение # 338 |
 неповторимый
Группа: Администраторы
Сообщений: 1552
Статус: Offline
| О невероятных преимуществах для здоровья, которые даёт сон на левом боку.
Я часто слышу, что хорошо высыпаться ночью - это очень важно. Но никогда не думал, будто это связано с чем-то кроме продолжительности сна.
Оказывается, мои суждения были весьма наивны.
Удивительно, но позы, в которых вы спите, могут быть причиной многих хронических болей...
Как же правильно спать?
Врачи говорят, что есть всего одна универсальная поза, которая даёт массу преимуществ для здоровья.
Именно её вы должны придерживаться в режиме "по умолчанию".
Это сон на левом боку.
По словам эксперта из американского Минздрава Джона Дуилларда, "левая сторона идеально подходит для сна и лежачего отдыха".
"Народные целители и мудрецы говорят об этом тысячи лет. И наука, наконец, подтвердила их выводы", - отмечает он.
Я и понятия не имел, что спать на левом боку так полезно и поэтому твёрдо для себя решил всегда придерживаться этой позиции.
А теперь посмотрите, какие выгоды это вам даст!
1. Снимает симптомы изжоги.
Для тех, кто страдает от изжоги, но не может отказаться от острой пищи, сон на левом боку прямо-таки обязателен: Ведь во время сна на правом боку круговая мышца, которая препятствует проникновению остатков пищи из желудка в пищевод, расслабляется, перестаёт выполнять свою функцию, и кислотность пищевода таким образом повышается.
2. Помогает избавиться от храпа.
Мы все знаем, что такое не спать всю ночь из-за того, что кто-то храпит в одном с вами помещении. Но сон на левом боку за несколько недель избавит вас от храпа и апноэ сна.
3. Улучшает пищеварение.
Хотя это может удивить вас, но скорость переработки пищи в кишечнике в ночное время тоже зависит от того, на каком боку вы спите.
"Сон на левой стороне стимулирует ускоренный вывод пищевых отходов из тонкой кишки, их перемещение в толстую кишку. Это значительно упрощает процесс пищеварения".
4. Способствует здоровью сердца.
Сон на левом боку может творить настоящие чудеса в том, что касается здорового сердца.
Дуиллард утверждает: "Если вас есть какие-то проблемы с сердцем, сон на левом боку может быть для вас спасительным средством. Так вы поможете дренажу лимфы, её оттоку от сердца с помощью силы притяжения. Нагрузка на сердце ниже, когда вы спите на левом боку".
5. Улучшает здоровье селезёнки.
Селезёнка - это ещё один "выгодополучатель" от вашей новой (надеемся) привычки.
Вес внутренних органов на неё в таком случае снижается, и селезёнке проще поддерживать себя в здоровой форме.
6. Помогает лимфатической системе.
Обычно люди не придают большого значения здоровью своих лимфатических узлов. Это зона в области шеи и подмышек. Но эта система очень и очень важна для здоровья вашего организма в целом.
Вот что пишет по этому поводу Healthy Life Tricks: "Левая сторона тела является доминирующей для лимфатической системы. Пока вы спите на этой стороне у вашего тела появляется больше возможностей для фильтрации токсинов, отходов и переработанной лимфы"...
7. Помогает системе кровообращения.
Это особенно важно, если вы страдаете от варикозного расширения вен.
Вот вывод издания Vein Clinic: "Если вам уже знакомо слово "варикоз", то сон на левом боку - это отличная идея, которая поможет улучшить ваше кровообращение в целом, поскольку в этой позиции снижается давление на полую вену (вторая по величине вена в организме), которая расположена на правой стороне тела".
Примечание: согласно советам одного из величайших еврейских мудрецов, который был также врачом, Рамбама, нельзя спать лёжа на животе или на спине, а только на боку. В первую половину ночи спать на левой стороне, а потом повернуться на правую сторону.
|
| |
| |
| Златалина | Дата: Среда, 19.07.2023, 16:03 | Сообщение # 339 |
|
добрый друг
Группа: Пользователи
Сообщений: 230
Статус: Offline
| Внезапное прекращение работы сердечной мышцы, сопровождающееся отсутствием биоэлектрической активности, в медицине носит название "асистолия сердца".
Как оказать неотложную помощь самому себе и людям в случае внезапной остановки сердца?!
Это я проходил на себе. Я стоял в вертикальном положении и разговаривал с женой. У меня внезапно в первый раз 04.10.2015г. около 10 часов вечера, остановилось дыхание и сердце.
Это я сразу почувствовал по нехватке воздуха и отсутствию пульса, но при этом я ещё не потерял сознание и тут же вспомнил, что можно запустить сердце, слегка нажав ладонями на глаза.
Я нажал ладонями на глаза и стал внимательно слушать, как моё сердце запустилось.
Тут и дыхание судорожно восстановилось. Потом, через несколько минут, всё снова повторилось. После этого я позвонил в «Скорую» попросил проконсультировать. «Консультанты» быстро приехали и меня отвезли в городскую больницу, в реанимационное отделение кардиологии, где у меня, среди ночи, раз шесть или семь снова останавливалось сердце и дыхание.
Там, в палате, в эти моменты, я прикладывал ладони на глаза и сердце запускалось. Утром я об этом рассказал врачу. Она сказала, что знает про этот метод. В институте они это проходили.
Интересно - почему об этом нигде не пишут...
Затем было много неоднократных остановок моего сердца в течение всего октября 2015 г. Сначала в реанимации, затем в палате больницы. Тринадцатого октября 2015г. на меня прикрепили кардиомонитор. Я был обязан записывать по времени, куда я ходил, поднимался по лестнице и т. д. На этом мониторе отмечена остановка моего сердца в 0 часов 27 минут 14.10.2015 г. Врач, проводящая расшифровку 14.10.2015 г, отметила на заключении сплошную широкую чёрную полосу вместо кардиограммы...
В этот же день, 14. 10. 2015 г. меня выписали из больницы, так и не решив проблему внезапных остановок моего сердца, и дали направление в краевую больницу в кардиологию.
Пока я лежал в реанимации, а потом и в кардиологии моё сердце часто останавливалось. Но я был спокоен и ничего не боялся. Я ЗНАЛ, КАК ЕГО ЗАПУСТИТЬ САМОМУ!!!!
ВАЖНО!!! После остановки вашего сердца и дыхания, у вас есть около пяти минут для самостоятельного его запуска. Не ударяйтесь в панику.
Любое ваше промедление, уж абсолютно, точно, смерти подобно. Пока приедет «Скорая», наверняка пройдёт больше пяти минут. А при отсутствии у вас дыхания вы никому ничего не сумеете сказать, но мозг и ваши руки ещё будут действовать.
Воспользуйтесь этим моментом.
САМЫМ верным способом для запуска сердца является небольшое надавливание ладонями на глазные яблоки (только не переусердствуйте!). Пишу для того, что может это кому-то пригодится!!!!!
Самая большая награда за ваши усилия - это СПАСЁННАЯ СОБСТВЕННАЯ ЖИЗНЬ, а может быть и жизни других.
Откуда у меня такое надёжное утверждение, что сердце запустится?
Я тоже когда-то думал - а какая связь сердцем и глазами???
Вы увидели ГЛАЗАМИ что-то страшное, - моментально Ваши глаза передали импульс на сердце, и оно учащённо забилось.
Ведь так происходит у любого человека??? Вот она моментальная ПРЯМАЯ СВЯЗЬ между сердцем и глазами.
У меня раньше, несколько лет назад, из-за чудовищной нервной перегрузки была первая фибрилляция сердца. Я ещё в 2007 году мог сыграть в ящик. Однако зная эту методику ЖИВ, чего и вам всем желаю.
Вальтер Юпитер
P.S.
И позвольте воспользоваться случаем и напомнить про способ колоть пальцы, как для анализа крови, если с вами случился инсульт.. Инсульт - это когда слово не выговаривается, улыбка кривая, и руки плохо слушаются.
Но зато времени всё же побольше - минут пятнадцать у вас есть на то, чтобы найти иглу, простерилизовать её, наколоть кончики пальцев и выдавить по капле крови из каждого. Этого достаточно, чтобы последствий инсульта вы не увидели, барух-а-шем.
|
| |
| |
| Щелкопёр | Дата: Четверг, 17.08.2023, 08:02 | Сообщение # 340 |
|
дружище
Группа: Пользователи
Сообщений: 319
Статус: Offline
| Чечевица – одно из древнейших культурных растений, этот вид бобовых культур упоминается в Библии? «И дал Иаков Исаву хлеба и кушанья из чечевицы; и он ел и пил, и встал, и пошел; и пренебрег Исав первородство» (Бытие 25:34)...
Что примечательно, древние цивилизации широко использовали чечевицу. Например, египтяне выращивали растения в долине и дельте Нила, а также в оазисах. После сбора крупу готовили разными способами и даже выпекали хлеб.
Самым популярным блюдом из чечевицы в древнем Египте была похлёбка. Более того, зёрна находили в древних гробницах.
У древних римлян и греков чечевица считалась лекарственным растением : похлёбкой лечили заболевания желудка, а другим блюдам из этого продукта приписывали сохранение спокойствия в любой ситуации и рассудка до глубокой старости.
Эта крупа является источником белка и незаменимых аминокислот, в чечевице белка больше, чем в горохе.
Более того, она является настоящим кладезем витаминов A, PP, E, группы B и таких микроэлементов, как железо, магний, калий, цинк.
При варке и консервировании в чечевице сохраняются до 50% всех этих «полезностей».
Такая каша богата клетчаткой, ненасыщенными жирными кислотами омега-3, омега-6 и полифенолами, которые обладают антиоксидантным, противовоспалительным и противоопухолевым действием. Чечевица не накапливает нитраты и радионуклиды, потому является одним из наиболее экологически чистых продуктов.
Ещё одним преимуществом является более быстрая варка по сравнению с другими бобовыми.
Употребление чечевицы положительно сказывается на здоровье, благодаря полезным свойствам крупы улучшаются кожа, волосы и ногти, повышается иммунитет, она стимулирует обмен веществ, снижает чувство голода, улучшает пищеварение, нормализует работу нервной системы и сердца, снижает риск развития рака груди, помогает бороться с анемией и способствует снижению уровня сахара в крови.
|
| |
| |
| Рыжик | Дата: Пятница, 25.08.2023, 17:36 | Сообщение # 341 |
 дружище
Группа: Пользователи
Сообщений: 299
Статус: Offline
| и я тоже похлёбкой чечевичной "лечусь" - два-три раза в неделю...
вкусно и полезно.
|
| |
| |
| Сонечка | Дата: Понедельник, 04.09.2023, 16:00 | Сообщение # 342 |
 дружище
Группа: Пользователи
Сообщений: 543
Статус: Offline
| Вы удивитесь, но острый перец полезен для здоровья. Своим свойствам - как остроте, так и полезности - он обязан веществу капсаицину.
Употребление перца помогает в лечении разных болезней, ибо он богат витаминами А, В и С, калием, кальцием, железом, магнием, антиоксидантами.
Израильский журнал о здоровом образе жизни "Мента" описывает все причины добавлять острый перец в блюда.
Укрепляет иммунитет
Капсаицин обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Благодаря чему помогает противостоять инфекциям и служит профилактике разных заболеваний, связанных с иммунитетом, включая аутоиммунные расстройства: колит, диабет, болезнь Крона, артрит, астму и рассеянный склероз...
Регулирует уровень сахара в крови
Исследование от 2006 года, опубликованное в журнале European Journal of Pharmacology, показало, что потребление острого перца усиливает усвоение глюкозы в пищеварительном тракте и использование её клетками, снижая их невосприимчивость к инсулину.
Потребление перчёной еды снижает артериальное давление, чем способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Исследование, опубликованное в журнале Journal of the American College of Cardiology в 2019 году, показало, что потребление острого перца снижало риск инсульта на 61%, а смертность от сердечно-сосудистых заболеваний – на 44%.
Исследование с применением обследования MRI показало, что постоянное потребление капсаицина облегчает течение простуды, бронхита, синусита, гриппа и астмы.
Перец активирует нервные окончания респираторных органов, что способствует разжижению слизи и удалению её из дыхательных путей.
Облегчает течение язвенной болезни желудка
Язвенную болезнь желудка и 12-перстной кишки вызывает микроб хелокобактер (Helicobacter pylori), и острый перец уничтожает его.
Капсаицин предотвращает выработку кислоты, стимулирует желудочное кровообращение и способствует регенерации слизистой оболочки желудка. Правда, во время приступа боли и изжоги лучше воздержаться от острого.
Подавляет развитие опухолей
Потребление острого перца замедляет развитие опухолей и способствует излечению от них. Исследование, опубликованное в журнале FASTEB Journal, показало, что острый перец усиливает эффект лечения рака лёгких, ликвидируя опухолевые клетки путём их самоуничтожения...
Сообщение отредактировал Сонечка - Понедельник, 04.09.2023, 16:02 |
| |
| |
| Златалина | Дата: Воскресенье, 29.10.2023, 17:38 | Сообщение # 343 |
|
добрый друг
Группа: Пользователи
Сообщений: 230
Статус: Offline
| Сложно найти человека, который бы не любил пасту или жареную картошку. Эти блюда не так сложно готовить, они надолго насыщают, кроме того, сами по себе очень вкусны.
Но принято считать, что у них есть один большой минус — избыточная калорийность. Люди, которые придерживаются принципов здорового питания, заменяют картошку и макароны на гречку, овсянку и другие крупы. Разнообразие в рационе, несомненно, нужно, но не стоит совсем отказываться от любимых продуктов.
По словам диетолога Майкла Мосли, а он большой любитель макарон, этот продукт, равно как и картошку, можно сделать полезнее: и фигура не пострадает, и уровни сахара и холестерина в крови останутся в норме.
Секрет очень прост.
Для начала сварите картофель или макароны привычным для вас способом.
Затем остудите готовое блюдо.
Не ешьте сразу, отправьте на ночь в холодильник.
На следующий день можно разогревать и есть.
Все эти "тонкости" способствуют образованию резистентного крахмала, который действует, скорее, как клетчатка...
Теорию врача доказали и учёные. В 2016 году они провели исследование, в котором приняли участие люди с повышенным риском сахарного диабета второго типа и/или патологий сердца и сосудов.
Эксперты следили за пищевыми привычками добровольцев, после чего пришли к выводу: употребление продуктов, содержащих резистентный (устойчивый) крахмал, позитивно сказывается на уровне сахара и холестерина в крови.
Сообщение отредактировал Златалина - Воскресенье, 29.10.2023, 17:44 |
| |
| |
| Щелкопёр | Дата: Среда, 13.12.2023, 05:35 | Сообщение # 344 |
|
дружище
Группа: Пользователи
Сообщений: 319
Статус: Offline
| говорят что... :
Терпимо горячая вода (именно ВОДА, а не чай или компот) очень быстро всасывается в кровь.
- Самое быстрое поднятие сатурации (насыщение организма кислородом).
- Не обжигает лёгкие.
- Улучшает кровообращение.
- Улучшает обмен веществ.
- Снижает вес.
- Самый лучший антибиотик.
- Если в чашку кипятка добавить дольку лимона, то вы моментально насытите организм витамином С.
- Кипяток снижает давление и улучшает свёртываемость крови.
- КИПЯТОК ЯВЛЯЕТСЯ ЕСТЕСТВЕННЫМ ВЕНТИЛЯТОРОМ ЛЕГКИХ!!!
Это самая быстрая, проверенная веками скорая помощь!!!
|
| |
| |
| papyura | Дата: Суббота, 27.01.2024, 10:08 | Сообщение # 345 |
|
неповторимый
Группа: Администраторы
Сообщений: 1552
Статус: Offline
| Дыня
Забудьте рекомендации некоторых диетологов о том, что дыню нужно есть отдельным приёмом пищи, не смешивая с другими продуктами и они же не рекомендуют есть дыню на голодный желудок - наиболее безопасным считается есть этот сладкий дар богов в промежутке между приёмами пищи.
Дыня богата клетчаткой, которая будто бы препятствует быстрому усвоению дынной мякоти.
На самом деле это не так!
Вспомните известное итальянское блюдо – прошутто (вяленое мясо) или испанское - хамон. Их принято подавать именно с дыней, а в Средней Азии дыню едят следующим образом: после первых, обычно жирных блюд и плова, обязательно подаётся дыня и через 10-15 минут ощущение тяжести в желудке проходит, словно после применения комплекса ферментов...
В дыне есть растительные ферменты, подобные папаину из папайи и бромелайну из ананаса, способные ускорить переваривание белка.
Итак, у Вас теперь есть выбор - употреблять эти продукты в пищу так, как Вы привыкли, или получать максимум пользы, изменив свои старые представления.
|
| |
| |
|
