| Форма входа |
|
 |
| Меню сайта |
|
|
| Поиск |
|
|
| Мини-чат |
|
|
|
|
|
полезные-вроде бы!-советы или Хотите верьте - хотите ...нет!
| |
| Пинечка | Дата: Суббота, 19.11.2016, 07:34 | Сообщение # 181 |
 неповторимый
Группа: Администраторы
Сообщений: 1561
Статус: Offline
| 
время переваривания пищи — показатель сугубо индивидуальный и зависит не только от количества съеденного, но и от особенностей организма.
НО... если выработать полезную привычку не есть, пока пища всё ещё переваривается, то вы научитесь не переедать...
|
| |
|
|
| Бродяжка | Дата: Четверг, 15.12.2016, 02:00 | Сообщение # 182 |
 настоящий друг
Группа: Друзья
Сообщений: 748
Статус: Offline
| НЕ ДУМАЙ О ПЛОХОМ — ЗАБОЛЕЕШЬ
На Востоке говорят: «Худшие враги человека не пожелали бы тех бед, которые могут принести ему собственные мысли».
Один из самых знаменитых врачевателей древности Авиценна говорил: «У врача есть три средства в борьбе с болезнью — слово, растение, нож».
Обратите внимание — слово на первом месте.
В одном из парижских госпиталей молодой психолог Эмили Кьи на свой страх и риск, ссылаясь на главврача, вменила в обязанность своим больным три раза в день вслух или мысленно повторять по 10 раз фразу «С каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше». Причем повторять это не механически, а по возможности ярко.
И что вы думаете? Уже через месяц пациенты этого врача стали главным источником разговоров медицинского персонала госпиталя, а затем и всей Франции.
Удивительно, но факт: тяжелобольные выздоравливали в течение месяца, у некоторых больных даже исчезла необходимость в хирургическом вмешательстве.
То есть подтвердилась догадка великого ученого древности Парацельса, утверждавшего, что чудеса творит вера...
Наше здоровье — прямое следствие мышления человека.
Никто уже не ставит под сомнение, что между психическим и физическим состоянием людей существует прямая связь.
«Лучшая защита от всех болезней, от любой инфекции — эта твердая вера в собственное здоровье и положительные эмоции, ибо негативные мысли разрушают.
Например, злость вызывает болезни желудочно-кишечного тракта.
Обида со временем приводит к болезням печени, поджелудочной железы, холециститу».
Один из самых важных психологических законов гласит: словесное выражение любви, симпатии и восхищение усиливает жизненную энергию того, к кому оно обращено. А злые и недобрые слова уменьшают энергию слушателя.
Общее число заболеваний, связанных с плохими мыслями, продолжает неуклонно расти...
Чтобы противостоять им, надо следовать совету древних мудрецов — радоваться жизни, как бы тяжела она ни была!
Итак, здоровье, жизнь и судьба человека напрямую зависят от его мыслей.
Думаешь о хорошем — жди хорошего.
Думаешь о плохом — плохое и получишь.
То, о чём мы постоянно думаем, перерастает в убеждение, что это должно или может случиться.
И эта вера рождает событие…
Именно поэтому с сегодняшнего дня начинаем думать только о хорошем, надеяться только на лучшее.
И ещё... никогда не переживайте по пустякам!
Возьмём на вооружение два золотых правила американского кардиолога Роберта Элиота, признанного специалиста по профилактике инфарктов и сердечной недостаточности.
Правило первое: Не огорчайтесь по пустякам.
Правило второе: всё пустяки.
Будьте здоровы !!!
|
| |
|
|
| Миледи | Дата: Среда, 28.12.2016, 09:32 | Сообщение # 183 |
|
Группа: Гости
| Часто происходит так, что сердечный приступ случается с людьми, когда они находятся в полном одиночестве, и некому им помочь.
Если вы вдруг почувствуете, что сердце ваше стало биться «неправильно» и вы близки к обморочному состоянию, у вас есть всего лишь порядка 10 секунд, прежде чем вы потеряете сознание.
Между тем, все жертвы сердечных приступов могли бы помочь сами себе.
Для этого необходимо начать кашлять – много раз и с очень большой силой.
Каждый раз, перед тем как кашлянуть, сделайте глубокий вдох, кашель должен быть глубоким и продолжительным, как будто вы отплёвываете мокроту глубоко из груди.
Вдохи и кашель должны повторяться каждые 2 секунды без перерывов и остановок, вплоть до прихода медицинской помощи, или же до того момента, пока сердце вновь не начнёт биться в нормальном ритме.
Глубокий вдох позволяет кислороду проникнуть в лёгкие, а кашлевые движения «сжимают» сердце и заставляют кровь циркулировать.
Это давление на сердце также помогает ему добиться своего нормального ритма.
Таким образом, жертвы сердечных приступов получают дополнительное время на то, чтобы дождаться прихода врачей или доехать до больницы.
Кардиологи говорят, что если бы каждый из нас поделился этой информацией с 10 людьми, как минимум одна жизнь могла бы быть спасена...
|
| |
|
|
| дядяБоря | Дата: Пятница, 06.01.2017, 09:38 | Сообщение # 184 |
 дружище
Группа: Пользователи
Сообщений: 412
Статус: Offline
| Сырная мечта: полезные свойства
Мы начнем с полезных свойств сыра. И выясним, полезен ли он вообще для организма? Основной компонент всех сыров - белок. Как известно, нашему организму требуется белок для формирования новых клеток. Белок в сыре приобретает растворимые свойства. И благодаря этому, он почти полностью усваивается в организме.
Можно считать, что без остатка. Белка в сыре даже больше, чем в самом мясе.
В сыре содержится фосфор и кальций. В день нужно съесть всего 70 г сыра, чтобы взрослый человек получил суточную норму кальция.
Продукт может похвалиться большим содержанием витамина А и В, а также в нем есть аминокислоты (лизин, метионин, триптофан), которые необходимы человеку...
Если съесть за пару часов до сна пару кусочков сыра, то это обеспечит вам крепкий и здоровый сон.
Самый полезный сыр
Сколько же на полках в супермаркете сыров, просто глаза разбегаются. И какой из них полезный и вкусный? Тяжелый вопрос! Но мы попробуем все же ответить.
Сулугуни
Один из самых популярных сыров. Готовят его обычно из пастеризованного молока коровы, козы и даже буйвола. Он улучшает аппетит человека и стимулирует работу кишечника, тем самым благотворно влияет на обмен веществ. Если его приготовили правильно, то он очень полезен для человека.
Сыры с плесенью
Такие сыры как Бри и Дор Блю хвалятся своими бактерицидными свойствами. Они очень полезны для пищеварения.
Сыр Бри созревает с пенициллиновыми грибами в специальных подвалах. И после длительного созревания на поверхности сыра появляется белая пушистая плесень.
А вот для изготовления Дор Блю используют грибную голубую плесень. Плесень улучшает работу кишечника и помогает в синтезе витамина В.
Так что этот сыр однозначно полезен для человека...
Пармезан
Вкусный итальянский сыр. Без этого сыра не обошлась ни одна паста в Италии. Он может храниться 10 лет при правильном приготовлении в нем почти нет холестерина. Пармезан полезен, и его могут есть все без исключения.
Фета
Вкусный сыр родом прямо из Греции.
Его изготавливают их овечьего или козьего молока и он содержит большое количество антибиотиков, которые защищают ваш организм от пищевых отравлений. Поэтому сыр фета считается полезным для организма.
Полезными свойствами обладают практически все сорта.
В день съедайте не больше 50-70 гр сыра, и этого будет достаточно...
|
| |
|
|
| Pigeon | Дата: Пятница, 27.01.2017, 07:57 | Сообщение # 185 |
|
Группа: Гости
| Научно доказано, что растущее количество коричневых пятен означает не только то, что бананы стали спелыми, но и то, что они содержат вещество, укрепляющее нашу иммунную систему. Это свойство присуще внеклеточному белку – ФНО, которое расшифровывается так: «Фактор некроза опухоли». Установлено, что он содержится в бананах. Это субстанция, которая борется с раком, препятствует росту опухолевых клеток и предотвращает их распространение в организме.
В сочетании с высоким содержанием антиоксидантов, имеющихся в бананах, они поддерживают нормальный уровень белых клеткок крови и, таким образом, укрепляют нашу иммунную систему.
И это не единственная причина, почему бананы полезны для здоровья... они насыщены витаминами, питательными веществами, пищевыми волокнами и необработанным сахаром.
Вот ещё почему бананы полезны для организма:
1. ... понижают кровяное давление, предохраняя от инсульта или инфаркта, так как содержат мало натрия и много калия
2. Банан может помочь при изжоге и уменьшить симптомы.
3. ... являются источником железа помогая в производстве красных кровяных телец и гемоглобина и оздоравливая кровь.
4. Бананы помогают при депрессии, так как содержащийся в них триптофан превращается в организме в серотонин .
5. ... успокаивают нервы
6. ...регулируют температуру тела
|
| |
|
|
| Щелкопёр | Дата: Вторник, 31.01.2017, 12:18 | Сообщение # 186 |
 дружище
Группа: Пользователи
Сообщений: 341
Статус: Offline
| Треть жизни человек должен проводить во сне...
Тех, кто не соблюдает это требование, жизнь в итоге наказывает целым букетом болезней: от эндокринных, сердечно-сосудистых, желудочно-кишечных до психических и онкологических.
Почему?
Ответ прост: организму периодически требуется ежесуточный отдых и «ремонтно-профилактические» работы.
А они, так уж запрограммировано природой, большей частью проводятся в нашем теле именно ночью.
Поэтому дневной отдых никогда не может полноценно заменить ночного сна.
Посмотрите, что происходит внутри нашего тела в ночные часы:
22 часа.
В крови вдвое увеличивается количество лейкоцитов – это иммунная система проводит проверку вверенной ей территории.
Температура тела падает. Биологические часы сигналят: пора спать.
23 часа.
Тело всё больше расслабляется, но в каждой клеточке полным ходом идут восстановительные процессы.
24 часа.
Сознанием всё больше овладевают сновидения, а мозг продолжает трудиться, раскладывая по полочкам полученную за день информацию.
1 час. Сон очень чуткий: незалеченный вовремя зуб или травмированная давным-давно коленка могут разныться и не дадут уснуть до утра.
2 часа. Все органы отдыхают, только печень трудится вовсю, вычищая спящий организм от накопившихся шлаков.
3 часа. Полный физиологический спад: артериальное давление на нижнем пределе, пульс и дыхание редкие.
4 часа. Мозг снабжается минимальным количеством крови и не готов к пробуждению, зато слух обостряется чрезвычайно – проснуться можно от малейшего шума.
5 часов. Почки отдыхают, мышцы дремлют, обмен веществ замедлен, но в принципе организм уже готов проснуться.
6 часов. Надпочечники начинают выбрасывать в кровь адреналин и норадреналин, которые повышают артериальное давление и заставляют сердце биться чаще.
Организм уже готовится к пробуждению, хотя сознание ещё дремлет.
7 часов – звёздный час иммунной системы.
Самое время размяться и встать под контрастный душ.
Кстати, лекарства в этот час усваиваются значительно лучше, чем в другое время суток.
Видите, какие важные восстановительные процессы происходят в организме, когда мы безмятежно спим!
А чтобы все они прошли без сучка и задоринки, сон должен быть не только достаточно продолжительным, но и качественным:
спокойным, глубоким, без беспричинных пробуждений и храпа.
Наука насчитывает несколько десятков разнообразных расстройств сна, от которых страдает 20% населения земного шара.
В первую очередь это бессонница – инсомния, как говорят врачи.
В её основе чаще всего лежат стрессы, неврозы, умственное перенапряжение, посменная работа, авиаперелёты из одного часового пояса в другой...
Ситуацию усугубляет так называемый «эффект Эдисона» – обилие электрического освещения в наших домах.
Дело в том, что гормон сна – мелатонин, который регулирует циклы сна и бодрствования, наш эпифиз (шишковидная железа) вырабатывает только в темноте.
Причём постоянно и в определенном ритме, что обеспечивает такой снотворный эффект, какого никакими аптечными препаратами не добьёшься.
Тем, кто хочет быть здоровым, врачи советуют не спать при свете, беречь шишковидную железу и повышать содержание мелатонина естественным путём...
Что для этого нужно?
Избегайте стрессов и не перетруждайтесь.
Не нарушайте суточные циклы.
Ложиться спать надо на закате – примерно в 22 часа и вставать с рассветом каждый день, включая выходные.
На ужин лучше употреблять продукты, богатые серотонином:
помидоры, сельдерей, бананы, кукурузные початки, овсяную или рисовую кашу, морскую рыбу.
Серотонин – один из так называемых «гормонов счастья» – является сырьём для производства мелатонина.
Можно баловать себя углеводами, они тоже повышают уровень мелатонина.
Только есть их надо на голодный желудок и не смешивать с жирами и белками.
Исключите алкоголь, никотин и кофеин.
Следите, чтобы в пище было достаточно витаминов группы В, а также кальция и магния.
Избегайте излишнего электромагнитного излучения – оно плохо сказывается на работе шишковидной железы.
Постарайтесь поменьше сидеть перед телевизором или компьютером, перед сном выключайте все электроприборы в спальне.
Советы:
Для профилактики расстройств сна минут за 30 до того, как лечь спать, полезно выпить стакан успокоительного травяного чая.
Его рецепт: смешать поровну цветки ромашки, семена фенхеля, траву мяты перечной и корень валерианы.
1-2 ст. л. сбора залить стаканом кипятка и полчаса подержать на водяной бане. Затем охладить, процедить через несколько слоев марли и отжать.
Известный невролог Константин Уманский при нарушениях сна советует смастерить специальную лечебную подушечку:
в холщовый мешочек насыпать цветки хмеля и подшить его к обычной подушке на несколько месяцев.
Летучие вещества хмеля успокаивающе действуют на нервную систему.
Мешочек можно наполнить и другими травами.
Когда в воздухе витает аромат мяты, ромашки, донника и других растений, спится значительно лучше.
Запах розы и лаванды успокоит нервную систему, хвои – снимет усталость, лавра – предотвратит спазмы, розмарина – облегчит состояние при хронических заболеваниях верхних дыхательных путей.
Хорошим лечебным эффектом обладают и обычные комнатные растения.
Герань, например, не только успокаивает нервы и улучшает сон, но ещё снижает давление у гипертоников.
Поэтому украшать подоконники цветами совсем не блажь...
|
| |
|
|
| Пинечка | Дата: Четверг, 16.02.2017, 06:51 | Сообщение # 187 |
|
неповторимый
Группа: Администраторы
Сообщений: 1561
Статус: Offline
| Благодаря антиоксидантам и минералам, зелёный чай обладает противовоспалительным действием. Известно, что пить его рекомендуют даже больным раком людям, как средство, которое способно выводить самые тяжелые токсины из организма.
Если добавить в чай немного меда, получится тонизирующий напиток, очень приятный на вкус.
Секрет зелёного чая в том, что он существенно ускоряет метаболизм, именно поэтому лишние килограммы уходят так быстро и незаметно.
Этот чудесный чай не только помогает в борьбе с жировыми отложениями, он ещё и способствует поддержанию стабильного веса, даже если ты не на диете.
Зелёный чай содержит калий, кальций, фосфор, марганец, цинк и медь. Причем цинк, сам по себе являющийся антиоксидантом, необходим также для поддержания нормального уровня витамина Е в крови и способствует абсорбции витамина А.
Содержащееся в нем железо играет положительную роль в кровообразовании - повышает количество красных кровяных телец.
Благодаря катехину, который содержится в зелёном чае в изобилии, он ограждает организм от таких опасных заболеваний, как болезни Альцгеймера и Паркинсона.
Особенно важен этот факт для пожилых людей.
Зелёный чай обладает ярко выраженным антибактериальным действием: стрептококки, отступают при воздействии на них активных веществ зелёного чая. Таким образом, зубы и ротовая полость находятся под надежной защитой, с чаем не страшны никакие воспалительные процессы во рту...
Тиамин — витамин В1 отвечает за правильный обмен сахара в организме. Выпивая зелёный чай, ты поддерживаешь обмен глюкозы в организме на стабильном уровне.
Зелёный чай заметно ускоряет разложение в крови холестерина и жиров, которые вызывают атеросклероз и болезни сердца.
Регулярное его употребление поддерживает эластичность сосудов, предотвращая ожирение печени.
Если же выпить после алкогольного опьянения несколько чашек зелёного чая, не будет ужасного похмельного синдрома!
|
| |
|
|
| Белочка | Дата: Понедельник, 20.02.2017, 05:04 | Сообщение # 188 |
|
Группа: Гости
| Немного оптимизма
...во время забастовки врачей в Лос-Анжелесе в середине 90-х, когда не оказывалась никакой медицинской помощи, кроме экстренной, смертность в городе... снизилась!
Согласно исследованиям учёных до 70% обращений к врачу происходит по психосоматическим причинам. То есть болеем мы в основном из-за собственных нервов.
Эту истину хорошо понимала некая покойная бабушка – она прожила 90 лет, особенно ничем не болела, а умерла спокойно и в полном рассудке. Лучшим способом лечения любого заболевания считала... не дёргаться и не переживать по этому поводу.
Дед Игнат вообще никогда не лечился. Если что-то начинало барахлить, брал бутылку водки и выпивал ее. Дожил до глубокой старости...
Вот как можно очень быстро (минут за 5, не более) перестать дергаться по поводу здоровья и вылечиться от очень большого числа заболеваний:
Если у вас есть лишние килограммы – не волнуйтесь и ешьте всё, что хотите – окружающим вас стройным, подтянутым людям постоянно капайте на мозги, заявляя, что худые вечно не живут.
Не утруждайте себя бегом и ходьбой.
От смерти они вас всё равно не спасут – как сказал один чилийский врач, если бы ходьба продлевала жизнь, то почтальоны жили бы вечно...
Хотите выпить – выпейте.
Алкоголь для того и существует, чтобы его пить. Трезвенники чаще страдают от старческого слабоумия в старости – это медицинский факт..
Если у вас что-то болит – просто забудьте об этом и ... ...чаще всего боль пройдёт сама (на этот счёт есть очень серьёзные медицинские подтверждения).
Ешьте, что вздумается.
Если вы мучаете себя диетой, то стресс по этому поводу гораздо более вреден, чем свиная отбивная. Захотелось мяса – ешьте, захотелось сала – отрежьте кусок.
Зачем жить, если постоянно по поводу калорий мучиться?
Наукой доказано, что диеты практически бесполезны – всё зависит от генетики...
Наплюйте на все эти лекарства и витамины – в большинстве случаев они никакой реальной пользы не приносят и польза от витаминов только одна – куча денег на банковских счетах их производителей.
Забудьте о спорте как о способе поддержания здоровья – сколько Бог вам отмерил, столько и проживёте, а говорящему о занятиях спортом для того, чтобы жить долго, напомните что профессиональные спортсмены живут, как правило, меньше обычных людей..
Валяйтесь в постели в выходные, пейте пиво, забросьте спортзал – когда видите, идущего на тренировку подумайте о том, что его могила когда-нибудь будет ... недалеко от вашей и совершенно не факт, что вы попадете туда раньше.
Забросьте врачей.
В Америке живут такие люди – амиши, отказавшиеся от всех благ цивилизации. Врачей у них нет, но вот что поразительно – живут они, как правило, дольше, чем те, кто бегает по поликлиникам и больницам...
Прежде чем пойти к врачу задумайтесь о таком факте: если бы врачи умели вылечивать болезни, то… эта профессия давно бы исчезла вместе с болезнями...
Когда вы идёте в аптеку за таблеткой, всегда помните – сейчас у кого-то станет больше денег и ... этим человеком будете не вы.
Большинство таблеток работают на эффекте плацебо – просто человек верит, что таблетка ему поможет.
Многие монахи это знали и – когда что-то болело – молились с верой и боль проходила. Подумайте: если бы за такой метод лечения общество научилось бы брать деньги, то все молитвы были бы платные!
ПОМНИТЕ – на болячках (и на ваших в том числе) делаются огромные деньги! Если вы завтра их всех пошлёте ( вы и ещё много людей) ... дорогих яхт в Атлантике станет на порядок меньше.
Поразмышляйте о том, что как бы вы ни лечились, или, наоборот, лечились – результат будет один и тот же...
Когда эта мысль глубоко проникнет вам в голову, вы перестанете нервничать – а, значит, и болеть будете меньше!
Это тоже медицинский факт – нервные, дёрганые люди редко доживают до 70, все долгожители – эмоционально стабильные люди.
Вбейте себе в голову такую простую мысль: сколько Б-г отмерил, столько и проживу и больше дергаться по этому поводу не буду!
В случае сомнений по поводу данного метода – посмотрите на вашего кота: он не лечится, не занимается спортом, ест что дадут, не бегает по врачам, а спокойно спит свернувшись в клубочек, совершенно не переживая о том, как бы ему прожить подольше.
Берите пример с кота – в его жизни стресса гораздо меньше, чем в вашей.
И последнее: доказано, что жить тяжело только первые 80 лет – после этой даты, дёргаться по поводу и без повода вы станете гораздо меньше...
|
| |
|
|
| Сонечка | Дата: Суббота, 11.03.2017, 05:37 | Сообщение # 189 |
 дружище
Группа: Пользователи
Сообщений: 565
Статус: Offline
| Включи в рацион острую пищу!
Если ты хочешь похудеть и по состоянию здоровья у тебя нет никаких противопоказаний, острая пища должна стать частью твоего ежедневного рациона. Так перец чили и кайенский перец помогут ускорить обмен веществ, быстрее сжечь жировые отложения...
Запечённый в духовке или на костре картофель — настоящее объедение. Однако, мало кто знает, что такое блюдо не только вкусно, но и полезно.
В нём сохраняется большое количество калия, который при варке или жарке полностью разрушается. Калий полезен тем, что выводит из организма лишнюю жидкость, снимает отёки, регулирует работу сердца, улучшает деятельность мозга, снабжая его кислородом.
Вари пасту аль денте!
Не пугайся, это не сорт макарон и не название торговой марки.
Этим понятием обозначают степень готовность блюда, при котором, будучи полностью готовым, оно сохраняет упругость. Макаронные изделия, приготовленные таким способом, имеют низкий гликемический индекс, а это значит, что углеводы в них “усваиваются намного медленнее” и сохраняется чувство сытости и заряд бодрости надолго.
Добавляй в кофе какао!
Этот способ является не только вкусным, но и полезным. Какао-порошок содержит огромное количество природных антиоксидантов (флавоноидов), которые усиливают приток крови к коже, делая её ещё более упругой, бархатистой и отдохнувшей.
Употребляй в пищу больше семян!
Если ты хочешь оставаться в хорошей форме, включай в рацион как можно больше сырых семян, они содержат большое количество полиненасыщенных жирных кислот омега-3, которые регулируют работу сердечно-сосудистой системы и улучшают состав крови, укрепляяя иммунитет.
Сделай кунжутные семена частью своего рациона!
Кунжутные семена уникальны тем, что они идеально подойдут к любому блюду. А ещё... в них содержится в 7 раз больше кальция, чем в привычном для нас твороге.
Если ты хочешь придать блюду изюминку — обжарь семена кунжута на сухой сковороде в течение нескольких минут и наслаждайся изысканным вкусом.
Обрати внимание на перец!
В болгарском перце содержится большое количество полезных веществ и витаминов (особенно витамина С), которые помогают сохранить упругость кожи и крепкий иммунитет.
Примечательно, что максимальная концентрация витаминов в болгарском перце находится именно у плодоножки, в той части, которую мы зачастую так нещадно срезаем...
Экспериментируй с приготовлением помидоров!
Помидоры — очень вкусный и полезный овощ, который не теряет своих уникальных свойств даже при высоких температурах. Ликопин, который содержится в них в большом количестве, снижает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы и предотвращает проблемы со зрением.
Вывод? Смело туши и запекай помидоры в разных вариациях!
Готовь омлет из целых яиц!
Доказано, что омлет можно и нужно готовить из целых яиц. Забудь все рассказы о том, что желток следует навсегда исключить из своего рациона. На самом деле, в желтке содержится огромное количество полезных веществ, которые чистят и восстанавливают печень, укрепляют нервную систему, питают мозговую ткань, улучшают память...
На гарнир к мясу выбирай шпинат!
Шпинат служит отличным дополнением к красному мясу, а высокое содержание витаминов А и С помогает организму быстрее усваивать железо, повышая иммунитет и помогая бороться с усталостью...
Добавляй в салаты авокадо!
По своему богатому составу авокадо скорее напоминает овощ. Приятный вкус этого фрукта прекрасно сочетается с другими продуктами и даже может стать достойной заменой привычному оливковому маслу.
Цедра лимона содержит в 3 раза больше витамина С, чем сама мякоть.
Впечатляет, не правда ли?!
Добавлять цедру можно в салаты, мясо, гарниры, выпечку, чай.
Наслаждайся приятным ароматом и укрепляй здоровье!
|
| |
|
|
| Kiwa | Дата: Четверг, 23.03.2017, 06:42 | Сообщение # 190 |
 настоящий друг
Группа: Пользователи
Сообщений: 697
Статус: Offline
| что и где хранить:
Хлеб - только при комнатной температуре или в морозилке
Авокадо - только при комнатной температуре
Орехи - только в холодильнике
Картофель - только при комнатной температуре
Пшеничная мука - только в холодильнике или морозильной камере
Сельдерей - только в холодильной камере
Жёлтый и красный сорта лука - только в кладовой
Помидоры - только при комнатной температуре
Огурцы - только при комнатной температуре
Чеснок - только при комнатной температуре или в морозильнике
|
| |
|
|
| Dandy | Дата: Четверг, 30.03.2017, 08:34 | Сообщение # 191 |
|
Группа: Гости
| Уникальное оздоровляющее средство…
Лук обладает сильным антибактериальным действием, об этом знают все. Свежим луковым соком с мёдом лечат бронхит и пневмонию, снимают приступы кашля.
Компрессы из тёртого лука помогают при болях в ушах и способны даже снизить температуру тела, если прикладывать их к ногам...
 Но мало кто знает, что полезен не только свежий, но и запечённый лук: после запекания в духовке из него исчезают лишь эфирные масла, которые придают свежему луку специфический вкус и запах. Но польза остается… при термообработке он не теряет свои полезные свойства, даже наоборот!
Печёный лук поможет справиться с язвами и долго незаживающими ранами! Нужно запечь луковицу прямо в кожуре и прикладывать к больным местам, пока не наступит улучшение.
Печёный лук необходимо почаще употреблять в пищу всем, у кого наблюдаются проблемы со свёртываемостью крови.
После инфаркта или инсульта такой лук рекомендуется есть ежедневно!
Очень важно вводить приготовленный таким способом лук в своё меню людям, страдающим сахарным диабетом или имеющим предрасположенность к скачкам сахара в крови. Можно есть лук в дополнение к основным блюдам, а можно провести полноценный курс лечения им или есть его натощак каждое утро.
Эффект будет заметен уже через неделю, а всё благодаря его чудесному составу: сера и железо в печёном луке помогают нормализовать уровень глюкозы в крови и поддерживают исправную работу поджелудочной железы и печени.
При употреблении запечённого лука улучшается состояние больных гипертонией и атеросклерозом. Лук помогает сосудам очиститься от атеросклеротических бляшек и препятствует резким скачкам кровяного давления.
Не зря мне всегда так нравился вкус печёного лука в различных блюдах !
Для запекания выбирайте луковицы среднего размера — они содержат наибольшее количество ценных микроэлементов!
|
| |
|
|
| Менестрель | Дата: Вторник, 11.04.2017, 08:12 | Сообщение # 192 |
|
Группа: Гости
| Каждый из нас имеет 4 маленькие «клиники», данные природой, — 2 кисти и 2 стопы...
Зная, как они «работают», можно справляться с очень многими проблемами — от острой головной боли до хронических симптомов серьёзного заболевания.
Судите сами — кисть состоит из ладони и 5 пальцев. В теле человека можно также выделить туловище и 5 выступающих частей — голову с шеей и 4 конечности.
Таким образом, большой палец — это голова и шея. На нём отражены мозг, органы зрения и слуха. На ладонной поверхности пальца — лицо, на тыльной — затылок.
Указательный палец и мизинец — это руки.
Средний и безымянный — ноги.
Ладонная поверхность кисти под большим пальцем связана с грудной клеткой, остальная часть — с брюшной полостью.
Тыльная сторона кисти — это спина, срединная линия на которой соотносится с позвоночником.
Те же «проекции» можно заметить и на стопе.
Человеческое тело пронизано сетью систем соответствия. Об этом люди знали много тысяч лет назад, определяя болезни по радужной оболочке глаза или точкам ушной раковины.
И ухо, и глаз, и кисть, и стопа — это своего рода проекции, копии человеческого организма.
Действуют «копии», точно как дистанционные системы управления — когда у вас что-то болит, в этом месте здоровая энергия «замыкается», а «разомкнуть» её можно, массируя точку на кисти или стопе (соответственно на левой или правой, в зависимости от того, с какой стороны болит), которая соответствует больному органу.
В этом и заключается метод терапии.
Когда врач находит такую точку у пациента, последний обычно делает какие-то непроизвольные движения, морщится от болезненных ощущений.
Механическое воздействие именно на такую точку и даёт лечебный результат.
Что важно — если человек массирует «неправильную» точку, ничего плохого с ним не происходит.
Это огромное достоинство такой терапии — всё, что может случиться при неверном лечении, — отсутствие улучшения.
Усугубить свое положение вы не сможете ни при каких обстоятельствах...
Для массажа болезненных точек специалисты рекомендуют использовать различные щупы (металлические палочки с закругленным концом), массажёры, иглы, магниты и многое другое. Они делают лечение более эффективным.
Но если специальных инструментов нет, то можно воспользоваться спичкой, карандашом или даже собственным ногтем.
Массировать точку нужно в течение 1-2 минут до появления покраснения на коже и ощущения тепла.
При этом используйте любые известные вам техники массажа — давление, защипывание, растирание, вращательные (круговые) движения.
|
| |
|
|
| Пинечка | Дата: Пятница, 28.04.2017, 02:34 | Сообщение # 193 |
|
неповторимый
Группа: Администраторы
Сообщений: 1561
Статус: Offline
| Наши глаза работают больше, чем любой другой орган.
Чтобы понять, какая нагрузка на них приходится, представьте, что надо пройти пешком 80 километров за день. Да ноги отвалятся от такой непосильной задачи!
А вот глаза ничего, не отваливаются.
Между тем острота нашего зрения зависит от кучи факторов.
К примеру, туго затянутый галстук может сказаться на зрении. Американские учёные в процессе многолетних исследований обнаружили, что у 67% мужчин ухудшение зрения связано именно с плотно затянутым воротом. Потому что таким образом ограничивается приток крови к глазам, также это влияет на кровяное давление, что, в свою очередь, тоже сказывается на остроте зрения.
А ещё учёные советуют глубоко и ровно дышать носом. Это позволяет получить больше кислорода, в котором так нуждаются наши глаза.
Доказано: у тех, кто правильно дышит (носом и глубоко) и не курит, зрение лучше и дольше сохраняется.
---------------------
Доктор Норман Казенс открыл, что смех помогает возвращать здоровье. И поэтому, например, в Америке в больницах открыты кабинеты смехотерапии и палаты веселья.
Как же это происходит?
С точки зрения биохимии смех подавляет образование кортизола, который негативно действует на иммунную систему.
От смеха повышается обмен веществ, стимулируется мышечная ткань и выбрасывается масса положительных гормонов в кровь. Смех предупреждает депрессию, сердечные заболевания и повышает болевой порог. Ну и, конечно, в целом укрепляет иммунную систему.
Есть даже поговорка, что если каждый день смеяться, врач не понадобится.
Одно из последних исследований показало, что от смеха значительно повышается концентрация слюнного иммуноглобулина А (IgA). Это антитела, связанные с сопротивляемостью респираторным заболеваниям верхних дыхательных путей. В общем, возможно, однажды настанут времена, когда вместо врача начнут посылать за клоуном.
-------------------
Бывает ли такое, что вы просыпаетесь среди ночи и не можете уснуть час-другой? Ворочаетесь и думаете, что это бессонница, и даже боретесь с ней.
А на самом деле это нормально для человеческого организма - перерыв среди ночи на бодрствование.
Антрополог Кэрол Уортман из Университета Эмори обнаружила, что спать нужно в две, а то и в три фазы.
Принятое в современном мире представление о том, что надо непрерывно проспать всю ночь, ошибочно. Например, в культурах, далеких от цивилизации, по-прежнему спать ложатся с заходом солнца, потом где-то в полночь просыпаются и час-другой болтают обо всем, даже танцуют, занимаются любовью, смеются у костра, медитируют, молятся и опять идут спать...
|
| |
|
|
| дядяБоря | Дата: Воскресенье, 14.05.2017, 14:36 | Сообщение # 194 |
|
дружище
Группа: Пользователи
Сообщений: 412
Статус: Offline
| Японская федерация по заболеваниям опубликовала следующий эксперимент по лечению водой, в котором достигли 100% успешного результата при следующих заболеваниях:
головная боль
давление
Анемия (малокровие)
подагра
учащенное сердцебиение
эпилепсия
ожирение
кашель
ангина
астма
туберкулез
менингит
повышенной кислотности и гастрита
дизентерия, запор
при любом заболевании связанным с глазом, ухом и горлом
нерегулярный менструальный цикл у женщин
Метод лечения водой
Проснувшись рано утром выпить стакан воды объёмом 160 мл., натощак.
Не принимать пищу или жидкости до истечения 45 минут.
Не принимать еду и напитки 2 часа после каждого приема пищи.
Некоторые, как например пожилые люди, могут столкнуться с трудностью выпить столько воды за один раз, вначале пусть попробуют пить меньше, постепенно увеличивая количество воды...
Результаты лечения водой доказали излечение следующих болезней в сроках :
диабет 30 дней
гипертония 30 дней
проблемы с желудком 10 дней
туберкулез и менингит 6 месяцев
запор и колики в животе 10 дней
проблемы уха, горла и носа 20 дней
проблемы с менструальным циклом 15 дней
проблемы с сердцем всех видов 30 дней
головная боль 3 дня
анемия (малокровие ) 30 дней
ожирение 4 месяца
эпилепсия 9 месяцев
проблемы с дыханием 4 месяца
Как правильно пить воду! ( советы кардиолога)... время очень важно, ибо питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность тела:
90 -100мл воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов
80мл воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению
1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление
1 стакан воды перед сном - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа
ВАЖНО ЗНАТЬ!
✔ Не запивайте медикаменты холодной водой!
✔ Пейте побольше воды утром, а на ночь меньше!
✔ Не ешьте тяжелые, жирные блюда после 17.00!
✔ Самые лучшие часы сна для организма с 10 вечера до 4 утра!
✔ Не ложитесь сразу после приёма пищи!
|
| |
|
|
| Kiwa | Дата: Вторник, 04.07.2017, 11:25 | Сообщение # 195 |
|
настоящий друг
Группа: Пользователи
Сообщений: 697
Статус: Offline
| 
...обмен веществ в раковых клетках отличается от обмена веществ в здоровых клетках и потому Breuss составил диету, которая предопределила бы голодание, а затем и гибель раковых клеток, прекратив доставку к ним белка.
Диета не наносит никакого вреда нормальным клеткам.
Так как раковые клетки питаются белками, доктор Breuss полностью исключал из меню своих пациентов любую белковую пищу. Для полного исцеления он рекомендовал употреблять в течении 42 дней только чаи и соки приготовленные по его рецепту.
Рецепт доктора Breuss для полного исцеления от рака:
Для приготовления сока использовать только свежие овощи.
Состав:
– 300 гр. красной свеклы
– 100 гр. моркови
– 100 гр. корня сельдерея
– 70 гр. сока свежего картофеля
– 30 гр. редиса
Примечание: Картофель употреблять по желанию, исключение составляет рак печени, где картофель играет важную роль.
Способ приготовления:
При помощи соковыжималки извлечь сок из всех перечисленных выше продуктов. Хранить в закрытой стеклянной посуде в холодильнике.
Сок пить на протяжении всего дня по 1-2 глотка.
Вместо воды употреблять чай лечебных растений: шалфей, крапива, липа и полевой хвощ.
|
| |
|
|
|
