| Форма входа |
|
 |
| Меню сайта |
|
|
| Поиск |
|
|
| Мини-чат |
|
|
|
|
|
полезные-вроде бы!-советы или Хотите верьте - хотите ...нет!
| |
| BROVMAN | Дата: Понедельник, 04.09.2017, 18:36 | Сообщение # 196 |
 дружище
Группа: Пользователи
Сообщений: 444
Статус: Offline
| Миндаль может принести невероятную пользу, когда речь идет о вашем здоровье, потому что он наполнен необходимыми витаминами и минералами, такими как витамин Е, цинк, кальций, магний и омега-3 жирных кислот.
ПОЧЕМУ ЛУЧШЕ ЗАМАЧИВАТЬ миндаль В ВОДЕ перед употреблением?
Ингибитор фермента, который содержится в кожуре сухого миндаля и предназначен для защиты семян, высвобождается после того, как миндаль замачивают в воде.
КАКОВЫ ПРЕИМУЩЕСТВА?
Здоровое Сердце
Мононенасыщенные жиры, белки и калий присутствующие в миндале хороши для вашего сердца. Витамин Е снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и магний предотвращает сердечные приступы.
Миндаль также имеет возможность уменьшить воспаление артерий.
Снижает уровень холестерина
Из-за витамина Е и содержания кальция, присутствующего в миндале, это один из лучших продуктов, который понижает уровень холестерина.
Улучшает работу мозга
Миндаль содержит питательные вещества рибофлавин и L- карнитин, повышающие активность мозга и снижающие риск развития болезни Альцгеймера.
Здоровье костей
Хорошее количество витаминов, минералов и фосфора способствуют здоровью костей и предотвращает такие заболевания, как остеопороз, укрепляя кости.
Регулирует кровяное давление
Калий, которым богат миндаль, помогает регулировать кровяное давление, а низкое содержание натрия - контролировать колеблющееся кровяное давление.
Сообщение отредактировал Марципанчик - Понедельник, 04.09.2017, 18:47 |
| |
|
|
| Филимон | Дата: Суббота, 16.09.2017, 13:50 | Сообщение # 197 |
|
Группа: Гости
| Человеческий организм устроен абсолютно удивительным образом. Одновременно в нас происходит немыслимое количество процессов. И, если случается сбой, то мы обязательно чувствуем что-то необычное...
Итак, давайте узнаем, что же значат некоторые сигналы нашего организма.
Сухость кожи
Твоему организму не хватает витамина Е. Для восполнения запасов включи в свой рацион орехи, жирную рыбу и растительные масла.
Ломкость волос и ногтей
Эти симптомы говорят о дефиците витаминов группы В и кальция. Много их в пророщенных зёрнах, цельнозерновых кашах, цельном хлебе.
Кровоточивость дёсен
В организме наблюдается недостаток витамина С. Он содержится в луке, чесноке, фруктах и овощах. Также можно попить настой шиповника или отвар сосновой хвои.
Плохой сон и раздражительность
Говорит о дефиците магния и калия. Эти микроэлементы содержатся в кураге, абрикосовой пастиле, черносливе и свекле.
Гусиная кожа на локтях
Это явный симптом недостатка витаминов С и А. Они есть во всех овощах и фруктах оранжевого цвета: моркови, тыкве, помидорах, абрикосах, кураге.
Хочется солёного
В организме поселилась инфекция либо обострились воспалительные процессы, прежде всего в мочеполовой системе.
Хочется сладкого
Возможно, у тебя нервное истощение и нужна быстрая энергетическая подпитка — глюкоза. В таком случае лучше употреблять мёд или горький шоколад, чтобы не возникали проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Хочется пресной пищи
Этот симптом может говорить о гастритах или проблемах с печенью. Пресная пища поможет снять спазмы и успокоит желудок.
Еда кажется пресной
Возможно у тебя депрессия.
Хочется погрызть семечек
Твоему организму не хватает антиоксидантов.
Хочется кислого
Организм сам требует эти продукты, так как ему необходима стимуляция печени или желчного пузыря. Включи в рацион лимон, клюкву.
Хочется горького
У тебя проблемы с желудочно-кишечным трактом. Здесь подойдет очень мягкая очистка организма.
Тянет на морепродукты
Скорее всего, речь идёт о недостатке йода в организме.
Хочется острого
Острая пища стимулирует пищеварение, но её нужно употреблять в очень разумных количествах и не на голодный желудок.
|
| |
|
|
| REALIST | Дата: Среда, 20.09.2017, 09:01 | Сообщение # 198 |
 добрый друг
Группа: Пользователи
Сообщений: 217
Статус: Offline
| Наверняка вы знаете, что лимоны зарекомендовали себя как отличное средство против многих болезней.
Но ...замороженные лимоны приносят ещё больше пользы для здоровья, а замораживают их в основном ради цедры, которая, после размораживания, становится более мягкой и потому её удобнее употреблять в пищу.
В кожице лимона сконцентрирован максимум питательных веществ, помогающих регулировать уровень холестерина, укреплять иммунную систему и предотвращать рак.
Лимоны снижают риск инсульта и укрепляют иммунную систему, борются с депрессией и очищают почки и печень.
Цедра лимона эффективна в борьбе с более чем десятью различными видами рака, и может подействовать лучше, чем традиционные химиотерапия и облучение.
Просто добавляйте замороженные лимоны вместе с кожурой в свой смузи и получайте заметный лечебный и профилактический эффект от напитка!
Как сделать лимонный лёд: промойте лимоны холодной проточной водой, обсушите.
Опустите на минуту в яблочный уксус для дезинфекции и уберите в морозилку на 12 часов (на ночь). Утром, натрите весь замороженный лимон — включая мякоть, кожицу и семена, а полученную массу разложите в лоток для льда...
Используйте замороженные кубики лимонного льда всякий раз, когда вспомните о них, и наслаждайтесь пользой от этого натурального лекарства!
Сообщение отредактировал REALIST - Среда, 20.09.2017, 09:03 |
| |
|
|
| Бродяжка | Дата: Понедельник, 16.10.2017, 14:06 | Сообщение # 199 |
 настоящий друг
Группа: Друзья
Сообщений: 748
Статус: Offline
| «Запомните простую истину, и никого не слушайте: суставы поддаются лечению всегда, даже в самой глубокой старости»
Этот доктор заявляет, что вылечит 18-летний остеохондроз за пару месяцев.
Что полностью излечит древнюю бабушку с самым запущенным артритом за 78 дней.
А боли в суставах, говорит он, при правильном подходе уйдут за 4 дня!
... нам согласился дать интервью известный профессор Дикуль Валентин Иванович:
— Здравствуйте, Валентин Иванович. Скажите, верно ли утверждение, что заболевания суставов и остеохондроз - это "обязательные" спутники зрелого возраста?
— Здравствуйте, Ирина! Конечно же, это неправда. Обязательные спутники зрелого возраста - это излишнее доверие к врачам, которые лечат вас 10 лет, но все никак не вылечат. А на самом деле суставы, хондрозы и весь скелет изумительно поддаются лечению в любом возрасте. Это никакое не чудо, а обычная наука.Причем, если знать секрет и приложить немного дисциплины - вылечиться возможно даже в домашних условиях и очень быстро, что делают тысячи моих пациентов
— И в чем же заключается этот секрет?
— Секрет - в понимании того, почему у вас болит. Вообще в энциклопедиях насчитывают до 147 возможных причин развития остеохондроза и артроза, но следствие железно одно - суставы, позвонки и хрящи теряют свою эластичность, отсюда и боль. Они изнашиваются из-за плохого кровоснабжения. Вот и секрет - восстановив кровоснабжение сустава, мы его вылечиваем!
— Да, но ведь считается, что восстановить кровоснабжение после 45 лет почти невозможно?
— Глупости это все! Я себя вытащил из инвалидной коляски после травмы, а это пострашнее, чем 45-летие.
— А вы вытаскивали других из инвалидной коляски?
— И неоднократно. Но большая часть моих пациентов - обычные люди за 40, у которых болезни появились "с возрастом". Они приходят с очень похожими проблемами: остеохондроз, артроз, артрит, радикулит, защемление нерва. Эти болезни изматывают и мешают жить.
Они плачут, им больно, им даже ходить тяжело. А, казалось бы, обычные люди - не спортсмены и не инвалиды.
И жалуются - "за что это мне, почему я?". А я отвечаю: давайте не причитать, а восстанавливать кровоснабжение.
— И как же восстановить кровоснабжение в таком возрасте?
— До недавнего времени я лечил людей с помощью движения и комплекса из 96 упражнений на тренажерах. Это крайне эффективный, но очень тяжелый и долгий метод.
Людям больно, сложно, им не хватает времени на посещение зала.
Я верил, что должен быть более современный и легкий способ - и я его нашел.
— Как интересно! Расскажете о нём нашим читателям?
— Расскажу. Наш центр первым в России получил сертифицированный доступ к новейшему препарату от остеохондроза и болей в суставах.
Признаюсь вам, когда я о нём услышал впервые - я просто рассмеялся, поскольку не верил в его эффективность. Но я был поражен, когда мы завершили тестирование - 4 567 человек полностью излечились от своих болячек, это более 94% всех испытуемых. 5.6% почувствовали существенные улучшения, и лишь у 0.4% не было замечено улучшений.
— И что же это за препарат?
— Я говорю о специальных капсулах под названием «Joint Advance». Они позволяют в удивительно короткие сроки (иногда буквально за несколько дней) существенно облегчить, а то и вовсе решить проблему болей в спине и суставах. На более сложные случаи, конечно, уходит чуть больше времени. Но и это вопрос нескольких месяцев. Препарат производится только в США, и американское Министерство Здравоохранения потратило 1.3 млн долларов на разработку рецептуры.- И как же действуют эти чудо-капсулы? Как раз здесь никакого чуда нет, сухая наука. «Joint Advance» состоит из мощных компонентов, которые при контакте со старой, слабой человеческой клеткой, заставляют ее работать в 7 раз быстрей, и клетка постепенно самоомолаживается.
Даже за один приём «Joint Advance», Вы активируете около 930 000 клеток, которые служат пользой вашему кровотоку. Так и происходит лечение. Здесь главное стабильность.
— Звучит впечатляюще. Только объясните нам, что это значит для простых людей с заболеваниями?
— Это значит, что средневековая российская медицина уходит в прошлое, и вы сможете вылечить свои заболевания в домашних условиях за месяц-два. «Joint Advance», не замораживает, не обезболивает, он "перезапускает" организм на клеточном уровне. Он устраняет причину самих болей и возвращает суставы, позвоночник в первоначальное, нормальное состояние. Больной не просто избавляется от симптомов, а удаляет корень болезни - ослабленное медленными, старыми клетками, кровоснабжение хрящей.
В первый же день препарат запускает системы регенерации организма. Ну и купирует болевой синдром, это вы сразу ощутите. Уже через две-три недели лечение будет завершено, и, главное — не допустить повторного появления болей, оперативно повторив курс.
— Это очень интересное средство. И что, оно и правда именно избавляет от всех этих болезней, а не просто устраняет боль?«Joint Advance» и устраняет боль (на начальных этапах лечения), и полностью ликвидирует заболевание. Поймите меня правильно - я люблю физкультуру и спорт, и заниматься не перестану, но для большей части больных этот - наиболее простой, эффективный и доступный способ лечения.
— Думаю, многие спросят: а где можно приобрести?
— Мы хотели начать масштабные продажи в аптеках - но никак не можем договориться с фармацевтами, поскольку «Joint Advance» может навредить их бизнесу. Люди годами покупают их лекарства, а больных становится только больше, и их такое положение дел устраивает...
Поэтому сейчас его возможно заказать исключительно на американском официальном сайте. Доставка осуществляется в ЛЮБУЮ страну, а ее стоимость фиксированная - 6,95$. При заказе 2-х и более упаковок - доставка БЕСПЛАТНАЯ.
Впрочем, не верьте мне на слово. Попробуйте препараты других производителей. Но я убежден, что вы не найдете ничего, даже отдаленно похожего на «Joint Advance» по своей эффективности.
— Валентин Иванович, спасибо за столь содержательную беседу. Несколько слов читателям на последок?
— Разумеется. Не стоит игнорировать и пренебрежительно относится к болезням спины и суставов: это основа, опора нашего организма. Необходимо обращать внимание даже на слабые, периодические боли – они могут являться сигналом начинающейся болезни. Всегда проще искоренить недуг в самом начале – помните об этом, не откладывайте лечение и будьте здоровы!
Беседовала Ирина Махагонова
|
| |
|
|
| Сонечка | Дата: Вторник, 17.10.2017, 01:20 | Сообщение # 200 |
 дружище
Группа: Пользователи
Сообщений: 565
Статус: Offline
| больше бы поверил, если б не откровенная реклама продукта в конце интервью!.. ... хотя Валентин Дикуль - это нормальный мужик, а не все эти придури-взяточники в белых халатах.
Сообщение отредактировал Сонечка - Вторник, 17.10.2017, 01:21 |
| |
|
|
| papyura | Дата: Понедельник, 18.12.2017, 12:35 | Сообщение # 201 |
 неповторимый
Группа: Администраторы
Сообщений: 1743
Статус: Offline
| Невероятные возможности дуэта: мёд плюс корица
Ежедневно утром за полчаса до завтрака на голодный желудок и на ночь перед сном, пить смесь мёда (непастеризованного) с корицей (пудрой), предварительно заваренной в чашке кипятка.
Если принимать смесь регулярно, это снизит вес даже самого толстого человека.
Снижение веса или похудание:
Смесь готовится вечером перед сном.
1. 1/2 ч.л.корицы на 1 ч.л. мёда рекомендуется, хотя можно использовать большее или меньшее количество, сохраняя пропорцию 1:2.
Так что, например: 1 ч.л.корицы на 2 ч.л.меда тоже ОК...
2. Вскипятить 1 чашку воды.
3. Залить корицу и накрыть на 1/2 часа, чтоб настоялась.
4. Добавить мёд, когда смесь остынет, т.к. высокая температура разрушает ферменты и другие полезные свойства сырого мёда!!!
5. Выпить 1/2 часть смеси прямо перед сном.
Другую половину накрыть крышкой и поставить в холодильник.
6. Утром выпить оставшуюся половину - пить только в охлажденном виде или комнатной температуры.
Не добавляйте ничего к этому рецепту. Ни лимон, ни уксус.
Нет необходимости пить смесь чаще.
Она действует только на голодный желудок и особенно на ночь.
Это помогает почти всем и происходит потому, что корица с мёдом производит очистительный эффект на пищеварительный тракт и уничтожает паразитов и другие грибки и бактерии, которые замедляют пищеварение...
Как только это всё очищено, скорее всего ваше похудение приостановится.
Побочные реакции от чистки могут появиться из-за выделения токсинов...
Если это случится, уменьшите количество приёма смеси или сделайте перерыв.
|
| |
|
|
| Пинечка | Дата: Вторник, 26.12.2017, 16:03 | Сообщение # 202 |
 неповторимый
Группа: Администраторы
Сообщений: 1561
Статус: Offline
| 5 min. которые продлят твою жизнь на годы
1. Никакие призы в виде идеальных фигур и здорового сердца не заставят нормального человека ежедневно ползать вверх по лестнице. Потому что это долго, скучно и, честно говоря, утомительно.
Но мало кто знает, что сбегать вниз по лестнице почти так же полезно: нагрузка на мышцы-сосуды в этом случае идет очень приличная. А самое главное — делать это куда легче и веселее.
2. Сделать приятное шее можно, если хотя бы раз в день совершать следующую штуку: зажав карандаш в зубах, писать им в воздухе перед собой весь алфавит — от А до Я. Шейный отдел твоего позвоночника будет в восторге.
3. Купи морской соли в порошке или гранулах. Ежедневно утром или вечером высыпай столовую ложку в стакан теплой воды и полощи получившимся раствором горло. Зубы, миндалины и слизистая носоглотки будут в экстазе: кариесу, ангине и ОРЗ теперь намного сложнее атаковать их.
4. Многие думают, что дыхательные упражнения состоят в том, чтобы вдыхать побольше кислорода. На самом деле всё наоборот: во время этих упражнений лучше почти не дышать.
Кардиохирург академик Амосов, проживший 90 лет и ежедневно делавший дыхательную гимнастику, писал: «Любая клетка, прежде всего, нуждается в нагрузках и ограничении». Согласно Амосову, дыхательная гимнастика — это способ перекрыть клетке доступ кислорода и посмотреть, как она будет выкручиваться.
Вдохни, затем выдохни из лёгких весь воздух и попробуй не дышать. Когда тебе это совсем-совсем надоест, отдышись и повтори процедуру. Постарайся задержать дыхание хотя бы на три минуты — при регулярной практике у тебя это получится легко... помни: мировой рекорд, поставленный дайвером Джанлукой Дженони, составляет 18 минут 3 секунды.
Так что есть куда расти.
5. Съешь сырую морковку, репу, яблоко или капустную кочерыжку. Ты не представляешь себе, сколько людей к 30 годам являются гордыми владельцами начинающегося геморроя — расширенных вен в прямой кишке или заднем проходе. А мы представляем: в развитых странах мира их 40%!
И с каждым твоим днём рождения будет расти риск того, что тебе придется заплатить кровью за пренебрежение к клетчатке в виде овощей, фруктов, хлопьев и ржаного хлеба.
6. Bстань на четвереньки, максимально выгни спину и в течение двух минут совершай плавные круговые движения тазом вверх-вниз и влево-вправо.
В награду за это унижение тебе скоро будет послана здоровая поясница, которая даже не пикнет, когда ты в следующий раз попытаешься достать с верхней или нижней полки шкафа что-нибудь интересное.
7. Перед сном облей ноги до колен холодной водой с помощью душа. Одной минуты на мероприятие вполне хватит. Так во-первых, быстрее и крепче заснёшь; во-вторых, окажешь нужное внимание венам нижних конечностей, а в-третьих, закалишься не хуже, чем тот фанатик, который ежедневно обливается холодной водой целиком, а потом удивляется, откуда в носу берется столько соплей...
8. Прими максимально неудобную позу, напрягши, скрючив и перекосив у себя все, что можно, — руки, ноги, спину, шею, пальцы, губы, — так, чтобы каждая мышца в твоем теле вопрошала: «Ты что творишь?!» Продержись неподвижно в таком виде минуту.
Чем страннее твои ощущения, тем больше ты задействовал «ленивых» мышечных волокон, которые живут в твоём теле, практически ничем себя не обременяя. В следующий раз не стремись повторить уже отработанную позу: этот усечёный вариант гимнастики-пилатес, наоборот, предполагает статические нагрузки на максимально разные мышцы, связки и суставы.
9. Прислонись к стенке спиной, постаравшись прижать к ней и оба плеча. Теперь, сохраняя этот выпрямленный вид, отойди от стены, возьми книжку средней увесистости, положи на голову и попытайся десять раз присесть так, чтобы источник знаний не плюхнулся на пол.
Как ни странно, даже такое незамысловатое упражнение окажет небольшой, но благотворный эффект на твою осанку, которая так важна для безмятежного существования позвоночника.
10...если перед душем ты намажешь себе лицо и предплечья, например, мёдом и 3–4 минуты дашь этому хозяйству повпитываться, то твои уважаемые кожные покровы поглотят очень приличную дозу сорока с лишним видов витаминов и микроэлементов, которые обычно до них не доходят.
11. Идеальный отдых для глаз — это возможность ничего ими не видеть. Ни-че-го!
Закрой глаза. Теперь приложи руку ко лбу так, чтобы она прикрывала глаза, не касаясь век. Подожди, пока перед взглядом прекратят полыхать совсем уж буйные узоры, и попытайся представить себе, что ты смотришь на чёрный бархат. Совсем чёрный, ничем не поблескивающий.
12. Микробицид — это преступление против микробов, обосновавшихся в твоём организме. Но не переживай особо: многие из них всё равно патогенные и не заслуживают лучшей участи.
Чтобы совершить это массовое убийство, достаточно выжать сок одного лимона в стакан прохладной воды и выпить. Мы ничего не будем говорить о том, сколько витамина С ты при этом получишь, — ты и без нас это знаешь. Куда важнее способность свежего лимонного сока поддерживать слабеющий иммунитет своей микробицидной мощью.
13. Восточная медицина считала, что на мочке уха находится 11 «лунных» точек, ответственных за жизнедеятельность 11 органов: глаз, зубов, печени, сердца, пениса и т. д.
Массаж ушей, например, считался весьма эффективным способом борьбы с мужской импотенцией и женской фригидностью. Поэтому массаж мочки, представляющий собой энергичное её пощипывание, оказывает одновременно тонизирующий (причём весьма и весьма сильный) и обезболивающий эффект. Так что ты можешь верить китайцам, а можешь — европейцам; главное — не забывай регулярно пощипывать свои уши.
14. Принимая душ, увеличь напор до максимума, а температуру воды — до верхней планки своей терпимости, закрой глаза и мужественно направь струю в лицо с расстояния в 10 сантиметров. Такой термальный массаж лица уважают женщины, потому что он препятствует образованию морщин и повышает упругость кожи.
Но нам с тобой он важнее по другой причине: это эффективный способ расслабить лицевые мышцы и усилить циркуляцию крови. И то и другое помогает в борьбе со стрессом и усталостью...
|
| |
|
|
| Сонечка | Дата: Среда, 03.01.2018, 01:45 | Сообщение # 203 |
|
дружище
Группа: Пользователи
Сообщений: 565
Статус: Offline
| Розмарин широко известен как ароматная специя. Его добавляют в мясные блюда, выпечку, а так же используют в аромалампах...
Давным-давно Шекспир писал: «Розмарин – для хорошей памяти: чтоб молиться, любить и помнить».
Уже тогда люди знали о целебных свойствах этого растения. Современные учёные подтверждают, что розмарин обладает уникальными целебными свойствами в борьбе со старческим слабоумием и болезнью Альцгеймера.
Группа учёных во главе с Марком Моссом изучала влияние аромата эфирного масла розмарина на мозг человека.
Они обнаружили взаимосвязь между вдыханием аромата этого растения и улучшением когнитивной функции мозга, особенно восстановлением памяти.
Другое исследование показало, что люди, страдающие от старческого слабоумия и болезни Альцгеймера, почувствовали существенное улучшение состояния от ароматерапии розмарином.
Так что есть большая надежда на лечение старческого слабоумия и болезни Альцгеймера натуральным способом: когда вы чувствуете, что немного «тормозите», просто глубоко вдохните этот чудесный аромат, и ваши мысли немедленно прояснятся.
Розмарин обладает также антисептическими, дезинфицирующими, противовоспалительными и даже противораковыми свойствами.
Несколько капель розмаринового масла могут снять боль, улучшить кровообращение.
Отвары из веток растения укрепляют волосы и улучшают их рост.
Чай из розмарина повышает иммунитет и обладает противовоспалительным эффектом...
|
| |
|
|
| BROVMAN | Дата: Пятница, 19.01.2018, 07:30 | Сообщение # 204 |
|
дружище
Группа: Пользователи
Сообщений: 444
Статус: Offline
|
Исследователи Университета им. Бен-Гуриона в Негеве провели эксперимент, для определения эффективности и безопасности регулярного употребления красного вина для людей с определенными заболеваниями.
Для участия в эксперименте было отобрано 224 человека с диабетом ІІ типа, которые придерживаются практически безалкогольной диеты.
Участников поделили на 3 группы, поручив во время эксперимента под руководством диетологов придерживаться средиземноморской диеты, добавляя к ужину один из трёх видов напитка: минеральную воду, сухое белое и сухое красное вино.
Проведя все необходимые замеры и собрав опросные листы, исследователи провели аналогичные обследования через 6 месяцев и год спустя, что дало возможность проследить за показателями крови в динамике и сделать множество интересных выводов...
Красное вино способствовало значительному увеличению содержания хорошего ЛПВП-холестерина в крови.
Этот показатель, наряду с общим улучшением качества сна, у «винных» команд стал выше в сравнении с результатами группы, в которой ежедневно пили минеральную воду.
Было также отмечено, что у тех, кто за ужином пили красное вино, значительно снизился уровень метаболического синдрома, который проявляется в увеличении массы висцерального жира, снижении чувствительности к инсулину и нарушении углеводного, липидного, пуринового обмена, а также артериальной гипертензии.
ИТАК, примем к сведению: умеренное количество вина вместе с обильным приёмом пищи помогает людям, склонным к заболеваниям коронарной артерии, диабета, сердечной недостаточности и инфарктов.
|
| |
|
|
| papyura | Дата: Вторник, 23.01.2018, 07:27 | Сообщение # 205 |
|
неповторимый
Группа: Администраторы
Сообщений: 1743
Статус: Offline
| Чеснок — мощный натуральный антибиотик. Даже спустя 24 часа после употребления он продолжает активно воздействовать на организм!
Чеснок, жаренный на сковороде или запечённый в духовке не имеет резкого запаха и вкуса, но сохраняет свои лечебные свойства, полностью усваиваясь организмом.
Возьмите за привычку раз в 2–3 дня готовить такой чеснок и он существенно снизит уровень холестерина в крови, очистит артерии и поможет избавиться от проблем с давлением.
Такой продукт показан всем, у кого есть проблемы с желудком и лишним весом, невероятно полезен он при диабете.
Печёный или жареный чеснок имеет высокую питательную ценность, решает проблему постоянной усталости и ослабленного иммунитета.
Для ускорения обмена веществ стоит съедать 5-6 зубчиков приготовленного особым образом чеснока хотя бы 1 раз в 3 дня.
Не забывайте пить много жидкости, применяя это целебное средство и организм очистится и омолодится через две недели такого лечения чесноком...
|
| |
|
|
| Kiwa | Дата: Среда, 24.01.2018, 11:59 | Сообщение # 206 |
 настоящий друг
Группа: Пользователи
Сообщений: 697
Статус: Offline
| пью красное вино почти ежедневно за обедом...и весьма неплохо себя ощущаю.
|
| |
|
|
| Пинечка | Дата: Пятница, 16.02.2018, 08:36 | Сообщение # 207 |
|
неповторимый
Группа: Администраторы
Сообщений: 1561
Статус: Offline
| Лучший стабилизатор сахара в крови - малина !
В ней содержится антоциан (растительный пигмент), который поддерживает выработку инсулина и контролирует уровень сахара в крови, тем самым защищая от диабета.
Защита от рака кишечника - зеленый или белый чай !
Одна чашка в день в два раза снижает риск заболевания раком кишечника. Антиоксиданты, содержащиеся в чае, называемые катехинами, подавляют развитие раковых клеток.
Защита кожи - морковка !
Ученые Национального института по исследованиям раковых заболеваний США обнаружили, что у людей, потребляющих большое количество каротина (пигменты, содержащиеся в морковке), в 6 раз меньше вероятность развития
рака кожи.
Защита для сердца - лосось !
В лососе содержится большое количество жирных кислот омега -3, которые предотвращают сердечно - сосудистые заболевания.
Защита костей - креветки !
Креветки богаты витамиом В 12, который делает кости более прочными и играет важную роль в развитии новых клеток. Кроме этого, креветки являются источником витамина D, важного ингредиента в составе костей.
Лучшая защита для зубов - твердый сыр !
Исследователи обнаружили, что 10г сыра Чеддер, Гауда или Моцарелла в день снижает уровень рН, что предотвращает появление повреждений зубов.
Лучший защитник зрения - шпинат или салат - латук !
Национальный институт здоровья выяснил, что у тех, кто потребляет лютеин (найденный в зелени), на 43% меньше вероятность дегенерации желтого пятна.
Эликсир молодости - красное вино !
Окислительный стресс играет главную роль в старении, а антиоксиданты в красном вине, резерватролы, помогают продлить жизнь, путем нейтрализации болезнетворных свободных радикалов.
В одном стакане вина Пино Нуар содержится больше всего резерватрола.
Восстановление волос - говядина !
Железо в мясе стимулирует обновление и восстановление волос. Кроме того, говядина богата цинком, предотвращающий выпадение волос.
Защита от рака простаты - чеснок !
Компоненты, находящиеся в чесноке, снижают вероятность заболевания раком простаты на 50%.
Защита от рака легких - грейпфрут !
Грейпфрут в день снижает развитие рака легких на 50%. В нем содержится нарингин, который помогает снизить уровень энзимов, провоцирующих развитие раковых клеток.
Лучший стимулятор работы мозга - кофе !
Кроме того, что кофе дает заряд бодрости на 90 минут, чашка кофе по утрам - источник антиоксидантов, которые предотвращают развитие болезни Альцгеймера более чем на 60%.
|
| |
|
|
| Рыжик | Дата: Вторник, 10.04.2018, 02:20 | Сообщение # 208 |
 дружище
Группа: Пользователи
Сообщений: 324
Статус: Offline
| 1 апреля 1938 года, 80 лет назад, миру был представлен растворимый кофе, который делался из гранул за считанные секунды.
Строго говоря, швейцарец, химик-технолог компании «Нестле» Макс Моргенталер представил не совсем своё творение – он только усовершенствовал изобретение Сатори Като, который получил растворимый кофе ещё в 1899 году, но не смог начать промышленное производство напитка...
Через 4 месяца – 24 июля – с конвейера сошли первые банки растворимого кофе – и этот день вошел в историю как День рождения растворимого кофе.
Растворимый кофе часто предпочитают зерновому, так как надеются, что в нём меньше кофеина. Это, увы, не так!
Содержание кофеина в растворимом напитке не намного ниже: если в сваренном кофе содержится около 80 мг на чашку, то в растворимом – около 60 мг.
Но в сваренном кофе может содержаться даже меньше кофеина, чем в растворимом, если варить напиток в турке очень быстро и довести до кипения всего один раз (часто кофе доводят до кипения 3 раза, чтобы получился напиток более насыщенный).
...кофеин обладает бодрящим действием и улучшает настроение за счет повышения в крови гормона счастья – серотонина, но эти же положительные качества могут оказаться и отрицательными при злоупотреблении кофе.
Если пить больше 2 чашек в день, то организм начинает требовать своей доли бодрости – и возникает зависимость от кофеина.
В растворимом кофе содержится довольно много кофеина и красителей, ароматизаторов и консервантов. Натуральный кофе их либо не содержит вовсе, либо содержит гораздо меньше.
Одно из самых негативных воздействий кофе на человека – сильное повышение кислотности, что
ускоряет процессы пищеварения и ... внушает надежды на похудение.
Но на практике приводит в первую очередь к вялости кожи и развитию целлюлита.
Кофе вымывает из организма множество витаминов и полезных веществ - А, В, РР, калий, кальций, цинк, магний, железо.
На прилавках существуют всего три вида растворимого кофе: порошкообразный, гранулированный и сублимированный, который более всего сохраняет качества кофейных зёрен.
Порошкообразный. Для его изготовления кофейные зерна очень мелко перемалываются и помещаются в специальный аппарат, где под вакуумом через них проходят капли жидкости и мгновенно высушиваются. А кофе превращается в порошок...
Гранулированный. Порошкообразный растворимый кофе повторно увлажняют, но теперь паром. Крупинки сбиваются в гранулы. Такой способ производства помогает кофе лучше растворяться, но из-за добавления химикатов, ухудшает его вкус и аромат...
Сублимированный. Этот кофе сначала перемалывают в пыль, потом замораживают с водой, а потом с помощью специальных устройств отделяют от жидкости. В результате получаются плитки кофе, который потом опять размалывают. В этом виде кофе сохраняются ароматические и вкусовые свойства исходного продукта, так что он не требует добавления ароматизаторов и красителей...
Сообщение отредактировал duraki1909vse - Вторник, 10.04.2018, 02:26 |
| |
|
|
| Бродяжка | Дата: Среда, 18.04.2018, 15:01 | Сообщение # 209 |
|
настоящий друг
Группа: Друзья
Сообщений: 748
Статус: Offline
| Cелёдка
В 100 гр продукта:
белки 17,7 г
жиры 19,5 г
углеводы 0 г
Калорийность 246,3 ккал
-------------------------------------------------------
В первую субботу июня в Нидерландах отмечают День селёдки.
Эта рыба — излюбленное лакомство голландцев.
Её едят на завтрак, обед и ужин, а на улицах установлены специальные киоски, в которых делают рыбные сэндвичи, укладывая между горячими булочками селёдку вместе с овощами.
В России селёдку укрывают «шубой», добавляют в винегрет, готовят из неё прижившийся в русской кухне форшмак — классическую еврейскую закуску.
Но чаще всего селёдочку подают к варёной картошке с капелькой ароматного масла и кольцами лука...
В Великобритании её обжаривают и запивают пивом, а в Дании наиболее популярна разделанная сельдь, замаринованная в вине.
В Швеции не зря говорят: селёдка на столе — врач в стороне.
В 100 г этой рыбы содержится свыше 50 % от суточной нормы йода.
Кроме того, в ней большое количество фосфора, селена, витамина B12 и D, особенно полезного людям, живущим в регионах, где мало солнечного света. Есть селёдку нужно не реже чем раз в неделю.
Итак - СЕЛЁДКА.
Поэты посвящают ЕЙ свои стихи, а художники – картины, которые писали и в средние века, и в 17, и в прошлом веке.
К примеру, знаменитая картина Петрова-Водкина.
ПЕТРОВ-ВОДКИН Кузьма Сергеевич. Селедка. 1918. Масло.
А вот рецептик в стихах:
Сегодня праздник и придут друзья,
Застолье предстоит на день рожденья.
Решила блюдо приготовить я -
Селёдку в шубе – просто объеденье.
Картошку отварила и морковь,
Свеклу в кастрюльку положила тоже.
Добавила я душу и любовь
Туда же, и надеюсь, что поможет.
Утёрла я слезу, очистив лук…
Мне вдохновенье придавало силы.
Трудилась я, не покладая рук:
Две спинки сельди мелко порубила.
За окнами мне пели соловьи.
И было мне спокойно и приятно.
Когда сварились овощи мои,
Почистила их очень аккуратно.
Помощницей мне тёрочка была.
Все овощи послойно уложила.
А сверху майонезом полила
И зеленью украсить не забыла.
Ещё должна я сделать столько блюд:
Испечь пирог и курицу в духовке.
Готовить вкусно это хоть и труд,
Но хватит мне терпенья, и сноровки.
Ну а пока шедевр мой готов.
Селёдка шубой тёплою укрыта.
Девиз мой: «Больше дела, меньше слов»
Приятного вам, гости, аппетита!
И все эти творения о селёдке...
Удивительно, но селёдку полезно есть для профилактики гриппа и простуды. Она оказывает противовирусное действие, что особенно важно в сезон осенне-зимних простуд.
Селёдка полезна для женщин в период менопаузы. Дело в том, что в это время женщины стремительно теряют костную массу. А в селёдке содержится много витамина В12.
Удивительно, но селёдку полезно есть для профилактики гриппа и простуды. А все потому, что в селедке содержится незаменимая аминокислота лизин. Она оказывает противовирусное действие, что особенно важно в сезон осенне-зимних простуд.
Селёдка полезна для женщин в период менопаузы. Дело в том, что в это время женщины стремительно теряют костную массу. А в селедке содержится много витамина В12, который нужен для образования костных клеток.
Тем самым селёдка укрепляет кости и снижает риск переломов.
А ещё селёдка полезна для профилактики сахарного диабета. Ведь в 100 граммах этой рыбы содержится суточная норма хрома, а этот микроэлемент регулирует уровень инсулина в крови. И при дефиците хрома риск развития сахарного диабета выше, чем обычно.
•лизин 1,4 г
•витамин РР 3,9 мг
•витамин А 30 мкг
•витамин В5 0,9 мг
•витамин В12 10 мкг
•витамин Е 1,2 мг
•витамин D 30 мкг
•фосфор 280 мг
•сера 190 мг
•железо 1 мг
•йод 40 мкг
•медь 170 мкг
•хром 55 мкг
Не все знают, как правильно солить селёдку. Многие ответят: «Да зачем это нужно?». Ведь большинство людей покупают её уже готовой... НО почти вся селёдка, которую продают в магазинах, имеет в своём составе очень много вредных веществ.
1. Бензоат натрия - обладает канцерогенным эффектом, вызывая онкологические заболевания.
2. Глютамат натрия - вызывает привыкание и аллергию. Особенно опасен для детей, так как вызывает аллергический дерматит.
3. Сорбат калия – ещё один консервант. Вызывает диарею, раздражение кожи, головокружение, повышенную утомляемость
Именно поэтому попробуем научиться солить селёдку и будет она с пониженным содержанием соли, и её можно будет есть даже людям с гипертонией.
Для приготовления селедки нам потребуется
•свежая сельдь
• 0,5 л воды
•поваренная соль
•1 картофелина
Солить рыбу мы будем в рассоле, который называется тузлук.
Наливаем в кастрюлю воды и ставим на огонь, доводим до кипения, выключаем газ и начинаем сыпать в воду соль.
Для того чтобы получить рассол нужной крепости, поваренную соль растворяем в горячей воде до тех пор, пока следующая порция соли не начнет просто оседать на дно.
Это значит, что вода «вобрала» в себя столько соли, что новой порции уже не в чем растворяться.
Чтобы проверить степень насыщения рассола, опустите в него картофелину. Она должна всплыть - как минимум - наполовину. Тузлук готов. Для вкуса добавляем туда 3-5 горошин душистого перца и 2 лавровых листика.
Селёдку естественно нужно помыть.
Теперь зальем её тёплым рассолом, уложив её в длинный прямоугольный лоток или в кастрюлю.
Разрезать её не будем - целиком она засаливается равномернее...
Оставляем её на час при комнатной температуре, а потом убираем в холодильник.
И вот тут главное – следить за ней.
Если тузлук стал коричневатым, пахнет сельдью, значит, процесс засолки идёт правильно. Чтобы селедка получилась малосольная, нужно держать её в рассоле не больше полутора суток и она впитает в себя не так много соли.
Именно такая селедка и будет безвредна при гипертонии.
Весь секрет в том, чтобы просто меньше продержать селёдку в рассоле...
1. Атлантическая сельдь жирнее и полезнее тихоокеанской, потому что она из холодных морей.
Там рыбы используют пластичные, не кристаллизующиеся, ненасыщенные жирные кислоты для строительства своего жира. Средняя температура воды Атлантического океана 16,9 градусов, а Тихого океана 19,2 градуса.
2. калорийнее свинины - в 100 г сельди содержится 246,3 ккал, а в 100 г свиной вырезки 142 ккал. Однако важно знать, что сельдь усваивается организмом быстрее – всего 2-3 часа, тогда как свинина усваивается 4-5 часов.
3. полезна для здоровья, потому что в сельди содержится йод (40 мкг на 100 г – 26,7% от суточной нормы), а дефицит этого микроэлемента является основной причиной заболеваний щитовидной железы.
4. полезна для профилактики остеопороза, ибо содержит витамин D (30 мкг на 100 г – 300% от суточной нормы), который способствует усвоению кальция, препятствуя разрушению костной массы, зубов и ускоряет заживление переломов.
Один из самых вкусных ужинов – варёная картошка и селёдка, всегда выручат хозяйку. И это будет не самый «плохой» ужин...
Сельдь – настоящий дар моря, ведь в ней содержится почти 20% биологически ценного и легко усвояемого белка.
Жирность рыбы также высока – до 20–30% – в зависимости от её вида.
Селёдка является источником витаминов A, D, Е, В1 (тиамина), В6 (пиридоксина), В12 (цианокобаламина), а также никотиновой и пантотеновой кислоты. В ней относительно высокое содержание минеральных веществ: 0,1% кальция, 0,27% фосфора, 0,06% йода, магния 0,031 %, а также калий – 0,44% и железо – 0,9%.
Но употреблять селёдку нужно осторожно, так как этот продукт солёный: один грамм поваренной соли в состоянии связать до 100 миллилитров воды.
Не следует увлекаться селёдкой людям с повышенным давлением, отёками, болезнями почек.
Так, в молодой малосолёной сельди содержится 6,3 грамма соли, а в солёной – 14,8 грамма на 100 граммов продукта.
При насыщении тканей и кровеносных сосудов поваренной солью в организме возникает избыток воды, что приводит к перегрузке всех органов. Сердце начинает работать с большей нагрузкой, а почки – интенсивно удалять избыточное количество воды и соли...
ЦАРЬ РЫБА-СЕЛЁДКА одна из самых жирных рыб.
Но бояться этого не надо.
Во-первых, даже в самой жирной селёдке содержится намного меньше калорий, чем в постной корейке.
Во-вторых, в селёдке прячется большое количество жирных кислот омега-3, защищающих нас от старения и серьёзных заболеваний сердца и сосудов.
Эти кислоты должны обязательно присутствовать в пище человека, который следит за своим здоровьем.
|
| |
|
|
| REALIST | Дата: Понедельник, 28.05.2018, 14:17 | Сообщение # 210 |
|
добрый друг
Группа: Пользователи
Сообщений: 217
Статус: Offline
| Порошок из корок граната убивает инфекции
Они покинут ваш организм, если вы будете принимать водный раствор или отвар порошка из корок граната.
Очищение происходит очень быстро — в течение недели!
Полезные свойства гранатовых корок
Ещё Гиппократ лечил этим водным настоем резаные и колотые раны: на рану накладывалась чистая тряпочка, предварительно смоченная в водном настое сухих корок плода граната, которая постоянно поддерживалась влажной до заживления раны.
Гранатовая кожура — один из наиболее богатых источников витамина С.
Также подходит для остановки всех видов кровотечений и при геморрое — 8 г порошка из сушёных корок ( примерно ч. ложка) разводят водой комнатной температуры до состояния пасты. Принимают утром и вечером, пока не не наступит облегчение.
Измельчённую до порошкообразного состояния кожуру смешивают с водой и этим составом промывают горло при кашле.
Экстракт корок граната используют при потере волос и профилактике перхоти.
Измельчённая цедра в сочетании с розовой водой хорошо справляется с прыщами и угревой сыпью. Если добавить к порошку из корок граната мяту, имбирь, тмин и листья зелёного чая в равных пропорциях, заварить кипятком — получится целебный чай от проблем ЖКТ.
Он помогает при расстройствах пищеварения и нарушениях моторики кишечника, чистит почки и печень.
На 1 ч.л. порошка — 1 стакан воды доведите до кипения и подержите на огне ещё минутку. Снимите с огня и дайте настояться 5 минут.
Процедите чай и добавьте в него мёд...
Сообщение отредактировал REALIST - Понедельник, 28.05.2018, 14:17 |
| |
|
|
|
