| Форма входа |
|
 |
| Меню сайта |
|
|
| Поиск |
|
|
| Мини-чат |
|
|
|
|
|
полезные-вроде бы!-советы
| |
| Пинечка | Дата: Суббота, 12.09.2015, 15:59 | Сообщение # 166 |
 неповторимый
Группа: Администраторы
Сообщений: 1455
Статус: Offline
| И нам открылась "тайна"
Как-то известный венский хирург и ученый Теодор Бильрот попросил своих учеников провести интересный опыт: у козочек и овечек удалили щитовидную железу... результат оказался совершенно парадоксальным.
Операция привела к резкому скачку уровня холестерина и тотальному атеросклерозу артерий, в т.ч. коронарных.
Итак, у травоядных животных, которые никогда не пробовали содержащей холестерин животной пищи, развился атеросклероз.
Было заподозрено, что пониженная функция щитовидной железы может привести к атеросклерозу.
Позже эти предположения были подтверждены на людях.
Именно недостаточная функция щитовидки, а не животные жиры, является одной из главных причин атеросклероза.
Начиная с ХIХ века атеросклероз успешно лечили малыми дозами гормонов щитовидной железы.
Во второй половине ХХ века появилась теория, последствия которой равносильны проведению массового геноцида.
Рождение теории о том, что причиной атеросклероза является употребление содержащей холестерин животной пищи, было замешано на эгоизме недалеких ученых и жадности фармацевтических компаний.
Жертвами ее пали многие миллионы больных атеросклерозом.
Среди жертв оказался и президент США Дуайт Эйзенхаур, которого сразу после первого инфаркта миокарда врачи посадили на низкохолестериновую диету. Чем жестче ограничивали животные жиры, тем выше поднимался уровень холестерина, а вместе с ним и вес...
Президентов лечат не самые знающие врачи!
Если бы лечащий врач президента D.White прислушался к советам своего знающего коллеги B.Barnes, то возможно ход всей истории и направление научных исследований пошли бы совсем другим путем...
Многие миллионы долларов были брошены в топку безрезультатных научных разработок с целью подтвердить «виновность» животных жиров в возникновении атеросклероза и инфаркта миокарда.
Однако вплоть до сегодняшнего дня никаких реальных доказательств предоставлено не было.
Тем не менее широкой публике об этом не сообщили, а антихолестериновый препарат липитор успешно удерживает лидерство по продажам...
А между тем еще отец физиологии Рудольф Вирхов писал о том, что холестерин никогда не был причиной атеросклероза, а появляется только на конечной стадии повреждения артерий.
Холестерин приходит для «заживления раны», но никогда не был причиной появления этой «раны», утверждал ученый.
Повышенный уровень холестерина является ТОЛЬКО ПРИЗНАКОМ воспаления в организме, но не его причиной.
Повреждают стенки артерий множество факторов: например, повышенный уровень глюкозы и инсулина в крови.
Неудивительно, что половина людей, перенесших инфаркт миокарда, имели нормальный уровень холестерина. И наоборот, у людей с низким холестерином уровень смертности выше в 2 раза...
Доказательств несостоятельности холестеринового мифа можно привести множество. Например, население северной части Индии употребляет в 17 раз больше животного жира, чем население южной ее части. Однако частота атеросклероза артерий миокарда у северян в 7 раз ниже...
Холестерин является незаменимым веществом, которое обладает к тому же противомикробными свойствами. Он необходим как для внутриутробного развития мозга плода, так и для нормальной функции центральной нервной системы.
Неспроста 23% запасов холестерина находится в мозге!
И неудивительно, что именно низкий уровень холестерина приводит к понижению памяти у людей среднего и старшего возраста.
Особо надобно подчеркнуть жизненную необходимость холестерина в качестве строительного материала для синтеза витамина Д и гормонов, в частности половых и гормонов надпочечников.
Именно низкохолестериновое питание ослабляет возможности организма в борьбе со стрессом.
Отсутствие животных жиров в рационе вынуждает печень работать с перегрузкой.
И поскольку холестерин критически необходим для жизнедеятельности, печень вынуждена синтезировать его из того, что имеется в наличии – из углеводов. Синтез холестерина требует от печени мобилизации гигантских ресурсов.
Отсутствие холестерина в питании – это настоящий кризис для печени!
И ведь мало кто не знает о том, что... холестерин является антиоксидантом!
И понижение его уровня увеличивает риск развития рака, сексуальной дисфункции, нарушения памяти, болезни Паркинсона, инсульта (да, инсульта!), самоубийства и даже агрессивного поведения.
Не потому ли в помешанной на низкожировой диете Америке происходит так много случаев применения огнестрельного оружия с целью массового убийства, например в школах?!
Так что если кто-то хвастается, что у него низкий уровень холестерина, лучше будьте с таким человеком предельно вежливы…
Никто не станет утверждать, что седина является причиной старости.
Аналогично холестерин не является причиной инфаркта миокарда.
Миф о холестерине привел к тому, что врагами сердечного здоровья объявлена чрезвычайно полезная для здоровья пища — животный жир.
Дело дошло до абсурдного «обрезания»: белок отрезали от желтка, и стали выбрасывать самую полезную часть яйца...
Пришло время для торжественных похорон мифа о виновности холестерина в инфаркте миокарда; и сделать это следует с громком военным салютом.
Чтобы залпы его услыхало как можно больше обманутых людей...
|
| |
| |
| Kiwa | Дата: Вторник, 22.09.2015, 09:24 | Сообщение # 167 |
 настоящий друг
Группа: Пользователи
Сообщений: 680
Статус: Offline
| Некоторые люди так увлекаются оздоровлением, что забывают при этом жить. А жизнь проходит…
Доктор Вонг — японский специалист с уникальной точкой зрения на то, каким образом нужно поддерживать свое здоровье. Его выступление на Всемирном симпозиуме врачей-диетологов произвело сенсацию.
Представьте, что попали на прием к врачу, суждения которого никак нельзя назвать традиционными...
Доктор, я слышал, что упражнения для укрепления сердечно-сосудистой системы продлевают жизнь. Это правда?
Твое сердце создано для того, чтобы биться. Как и любой орган, оно изнашивается со временем. Если ты будешь заставлять сердце биться быстрее, это совсем не значит, что оно прослужит тебе дольше!
Увеличивая скорость при езде на автомобиле глупо рассчитывать на увеличение срока его службы.
Хочешь жить дольше? Вздремни...
Должен ли я меньше употреблять алкоголь, если хочу укрепить здоровье и обезопасить себя от болезней?
Вино делают из фруктов, пиво — из солода, хмеля и дрожжей. Даже бренди изготавливают из виноградного вина.
Представляешь, сколько полезных веществ проходит мимо тебя, если ты отказываешься от лишнего стаканчика?..
Так ли вредна жареная пища? Боюсь даже представить завтрак без яичницы.
Ты совсем меня не слушаешь! Из чего делают растительное масло?
Не понимаю, как растительный продукт может быть вреден!..
Вы согласны с тем, что шоколад — яд в чистом виде?
Какао-бобы — семена плодов шоколадного дерева. Я уверен, что это мощный ресурс для хорошего самочувствия, как и любые другие семена!
Многие специалисты считают, что плавание исключительно полезно для фигуры! Вы разделяете это мнение?
А как насчет китов? Они плавают постоянно, но где результат?..
Поддерживая себя в хорошей физической форме, для здоровья. А каким спортом занимаетесь вы?
Круг — это тоже форма! Я в своей форме не сомневаюсь...
Дайте ценный совет напоследок всем, кто старается вести здоровый образ жизни.
Жизнь не должна быть унылым путешествием в могилу с намерением сохранить тело привлекательным и здоровым до последних дней.
Я вижу это так: в одной руке — бокал шардоне, в другой — шоколадка, тело постарело, но я мчусь и восклицаю: «Вот это приключение!»
Несколько фактов, которыми поделился диетолог Доктор Вонг:
1. Японцы употребляют очень мало жира и меньше страдают от сердечных приступов, чем британцы.
2. Мексиканцы едят много жира и меньше страдают от сердечных приступов, чем британцы.
3. Китайцы пьют очень мало красного вина и меньше страдают от сердечных приступов, чем британцы.
4. Итальянцы пьют много красного вина и меньше страдают от сердечных приступов, чем британцы.
5. Немцы пьют много пива, едят много сосисок и жирной пищи, но меньше страдают от сердечных приступов, чем британцы.
Разумный подход нужен ко всему!
|
| |
| |
| Бродяжка | Дата: Вторник, 20.10.2015, 17:48 | Сообщение # 168 |
 настоящий друг
Группа: Друзья
Сообщений: 713
Статус: Offline
| До сих пор каждые лет 5 многие представления в медицине меняются.
Причём кардинально.
Вот наиболее интересные открытия, противоречащие прежним представлениям мира науки:
Чем грозит отказ от ужина
Отказываться от ужина после 18 часов опасно для здоровья.
Это чревато язвой желудка и образованием камней в желчном пузыре.
Об этом рассказал известный диетолог Борис Скачко, опровергая известный миф о вреде вечернего приема пищи. Врач объяснил, что если организм после 18 часов регулярно не получает пищи, то печень находится без работы, и это ведет к застою желчи. В результате через несколько лет в желчном пузыре могут образоваться "камни". Кроме того, часть желчи направляется в пустой желудок, разъедая его стенки и вызывая язву.
Солнечный гормон
Опрос, опубликованный в журнале American Journal of Epidemiology, свидетельствует, что женщины, которые в среднем принимали солнечные ванны не менее трёх часов в день, на 50% реже страдали от рака груди и кишечника, чем те, кто проводил на солнце меньше часа в день.
Дело в том, что витамин D клетки организма переводят в гормон, имеющий противораковые свойства. Что касается мужчин, то они на 16% реже подвергались инсультам и сердечным приступам.
Целебные нитраты
Нитраты больше не считаются крайне вредными для организма веществами, которые угрожают образованием опухолей. Учёные из Wake Forest University выяснили, что вещество нитрозамин, попадающее в пищеварительный тракт с приёмом нитратов, улучшает поступление в организм кислорода.
Так что его вполне можно использовать для борьбы со старческим слабоумием и предотвращения нарушений в системе кровообращения.
А научная группа Управления стандартизации продовольствия Великобритании доказала: экологически-чистые продукты, выращенные без применения удобрений, не полезнее обычных...
До дна
Согласно результатам исследования сотрудников Гарвардского университета, 15–30 г алкоголя в день положительно воздействуют на здоровье женщин старше 50 лет: у них реже бывает диабет, сердечные приступы и инсульт.
У ведущих трезвый образ жизни здоровье оказалось на 30% хуже.
Если мужчина выпивает в день бокал вина, он может рассчитывать прожить на пять лет дольше своих непьющих собратьев.
Не спи – устанешь
Профессор университета Лафборо и сотрудник Центра исследования сна Джим Хорн полагают, что попытки заставить себя спать по 8 часов в сутки, как рекомендуют врачи, могут в конце концов привести к хронической усталости.
Потребность в восьмичасовом сне – это миф, уверен Хорн.
На самом деле мы спим, когда организму нужен отдых, так же как едим, когда голодны...
Кстати, учёные из калифорнийского университета Сан-Диего доказали, что оптимальное время продолжительности сна – 5–6 часов.
Хандрите на здоровье
Голландские ученые из университета Дьюк выяснили, что люди, преодолевшие депрессию, имеют более крепкое здоровье, устойчивую психику, и продолжительность жизни у них выше. Они лучше адаптируются к новым реалиям и умеют избегать опасностей.
Жизнь в шоколаде
Шоколад, чрезмерное потребление которого грозит закончиться для сладкоежки ожирением или диабетом, всё же может принести организму и немало пользы.
Группа учёных Кембриджского университета проанализировала данные более 100 тыс. пациентов и выяснила: те, кто ест две и более плитки шоколада в неделю, на 37% реже подвергаются риску пополнить ряды людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Шоколад снижает вероятность возникновения инсульта на 29% и помогает снизить давление. Но пока неясно, какое именно вещество в этом продукте улучшает работу мозга и сердца.
Операция витаминизация
В Центре изучения рака Фреда Хатчинсона в Сиэтле проанализировали рацион 162 тыс. американцев и установили, что мультивитамины не снижают риск заболеть наиболее распространенными видами рака и не влияют на сердечные заболевания.
Так что глотать добавки не имеет смысла. Достаточно просто придерживаться здоровой диеты, а избыток витаминов, растворимых в воде, всё равно выводится из организма.
Бег на месте
Исследование учёных из Медицинского колледжа имени Альберта Эйнштейна (Нью-Йорк) развенчало мнение о том, что здоровый образ жизни влияет на продолжительность жизни.
Они обследовали 500 человек, доживших до ста лет, которые курят и пьют не меньше молодёжи, и пришли к выводу: такой стиль жизни не имеет первостепенного значения для здоровья.
Зато набор их ДНК с успехом противостоял ущербу от нездоровых привычек и пагубного влияния окружающей среды.
Пустили в расход
В British Medical Journal вышла статья, в которой говорится о том, что совет выпивать в сутки по 1,5–2 литра воды для профилактики болезней почек и ожирения – это «полная чушь».
Напротив, чрезмерное употребление жидкости в некоторых случаях может вызывать болезни почек, а из-за понижения уровня соли в организме возможен отёк мозга.
|
| |
| |
| shutnik | Дата: Четверг, 05.11.2015, 10:28 | Сообщение # 169 |
 дружище
Группа: Друзья
Сообщений: 387
Статус: Offline
| Сила рукопожатия может рассказать о риске инфаркта
Врачи могут оценить риск инфаркта, инсульта или ранней смерти на основании простого анализа силы рукопожатия. К такому выводу пришла международная группа ученых, обнародовавшая результаты своего исследования в британском медицинском журнале Lancet.
Клинические наблюдения 140 тысяч пациентов в 14 странах свидетельствуют о том, что врачи могут получить в свое распоряжение простой и дешевый метод оценки риска сердечно-сосудистых заболеваний, который может быть более надежным, чем анализ кровяного давления.
Известно, впрочем, что сила сжатия пальцев уменьшается с возрастом.
"Мы еще должны установить, могут ли упражнения по укреплению мышц снизить риск ранней смерти или сердечно-сосудистого заболевания", - говорит один из участников этого проекта, Даррил Леонг из канадского Университета Макгилла.
Килограммы силы и здоровья
Опубликованные в Lancet результаты исследования показывают, что риск возникновения самых распространенных сердечно-сосудистых заболеваний возрастает с уменьшением силы рукопожатия.
Женщины в возрасте около 25 лет имеют силу сжатия пальцев порядка 34 кг, а к возрасту в 70 лет она падает на 25%.
У мужчин в том же возрасте эти цифры составляют 54 кг и 37 кг.
Исследования, проведенные международной группой врачей, свидетельствуют, что снижение силы рукопожатия на 5 кг приводит к увеличению риска ранней смерти на 16%.
При этом риск летального исхода от инфаркта возрастает на 17%, а инсульта - на 9%.
В настоящее время медики оценивают риск таких заболеваний путем заполнения вопросников, в котором есть пункты о возрасте, курении, весе, уровне холестерина в крови, артериальном давлении крови, месте проживании и истории заболеваний в семье.
Исследователи утверждают, что анализ силы сжатия пальцев руки дает более надежный и точный метод прогнозирования заболеваний сердечно-сосудистой системы, чем только анализ уровней артериального давления крови.
Остается неясным, почему ухудшение состояния сердца приводит к уменьшению силы рукопожатия.
Некоторые медики считают, что снижение эластичности артерий может вызвать ослабление силы сжатия в мускулах пальцев...
|
| |
| |
| дядяБоря | Дата: Пятница, 13.11.2015, 07:12 | Сообщение # 170 |
 дружище
Группа: Пользователи
Сообщений: 415
Статус: Offline
| МОНГОЛЬСКИЙ РЕЦЕПТ ЛЕЧЕНИЯ АНГИНЫ И ГРИППА
Рецепт:
0,5 стакана размолотых в кофемолке зернышек тмина залить 1 стаканом воды и кипятить 15 минут.
Получается вязкая, напоминающая кофейную гущу, масса.
Процеживаем через ситечко, разбавляем 1/4 стакана воды и снова доводим до кипения.
Снимаем с огня, добавляем в отвар 1 ст. ложку коньяка.
Лекарство готово!
Пить каждые 30 мин по 1 ст. ложке.
Уже через 2 часа боль в горле проходит, глотать становится легче.
Через 4 часа лечение можно завершить.
Можно пить и дольше - при запущенных случаях.
Рекомендуется также всем, кто подвержен частым простудам, тонзиллитам, фарингитам, трахеитам.
Сообщение отредактировал дядяБоря - Пятница, 13.11.2015, 07:13 |
| |
| |
| Сонечка | Дата: Воскресенье, 20.12.2015, 16:12 | Сообщение # 171 |
 дружище
Группа: Пользователи
Сообщений: 543
Статус: Offline
| Снабдите щитовидку йодом!
Если вас подводит память, одолевает слабость и апатия, не стоит сразу списывать это на авитаминоз и глотать упаковками комплексные препараты с множеством лишних компонентов.
Порой достаточно восполнить лишь дефицит йода — и все проблемы как рукой снимет.
Нехватка этого важного микроэлемента ведет к снижению функции щитовидной железы — отсюда и все напасти.
Мой отец рассказывал, что, когда он служил в армии, у их врача была поговорка: «Мажьте пятки йодом, и все пройдет!»
Эта фраза звучала для солдат как рецепт от стресса, раздражительности, переживаний, депрессии.
В детстве я не очень-то хорошо понимала смысл данной поговорки. «Какая связь между плохим настроением и пятками?» — спрашивала я отца, но он не мог мне толком ничего объяснить.
Недавно я узнала и проверила на себе один очень простой рецепт от зоба (и других болезней щитовидки).
Надо на ночь натереть пятки йодом и надеть носочки. Утром пятки должны быть розовые, то есть без следов йода.
Если же йод за ночь не пройдет, то значит, в вашем организме йода достаточно и вам этот метод лечения не подходит.
А тем, у кого йод к утру весь впитается в кожу, нужно каждый вечер мазать пятки йодом (и делать это до тех пор, пока пятки не «насытятся» йодом).
То есть как только ваши с вечера намазанные пяточки останутся утром со следами йода, тогда лечебное «помазание» следует закончить - ваша щитовидка теперь в порядке!
А это значит, что вы стали меньше дуться-раздражаться, и мир уже не видится вам в печально-черном свете.
Ведь наша нервозность и пессимизм — это признаки болезней щитовидной железы.
Теперь вам понятен смысл фразы «Мажьте пятки йодом — и все пройдет»?
Будьте здоровы!
|
| |
| |
| papyura | Дата: Воскресенье, 31.01.2016, 03:52 | Сообщение # 172 |
 неповторимый
Группа: Администраторы
Сообщений: 1554
Статус: Offline
| Мы все знаем, что сон очень важен для поддержания хорошего физического и психического состояния, что продолжительность сна столь же важна, как и поза в которой вы спите.
Сон на спине может оказаться опасным, особенно это касается людей, которые страдают от апноэ во время сна или от астмы, так как эта поза может вызывать проблемы с дыханием.
Сон на правом боку, вероятнее всего, может отрицательно повлиять на вашу пищеварительную систему, в то время как, сон на левом боку, наоборот, способствует её правильной работе:
... во время сна на левой стороне у вашего организма будет больше времени для того чтобы фильтровать токсины, лимфы и отходы через грудной проток и лимфатические узлы, если же вы спите на правом боку, то работа вашей лимфатической системы замедляется. А лимфатическая система, которая не работает эффективно, делает невозможным фильтрацию токсинов и движение лимфатической жидкости по всему организму...
Считается, что сон на левом боку может значительно улучшить состояние вашего здоровья, более того, привычка засыпать на левом боку может даже спасти вам жизнь...
Когда вы начнёте спать на левом боку, то почувствуете, что ваша пищеварительная система стала работать намного эффективнее.
|
| |
| |
| BROVMAN | Дата: Суббота, 20.02.2016, 13:05 | Сообщение # 173 |
 дружище
Группа: Пользователи
Сообщений: 447
Статус: Offline
|
|
| |
| |
| etelboychuk | Дата: Среда, 02.03.2016, 09:43 | Сообщение # 174 |
 старый знакомый
Группа: Пользователи
Сообщений: 45
Статус: Offline
| ИТАК -лечение поясницы...
Врач Мията Хикимочи из Киото учит нас самостоятельно справляться с болями в пояснице - радикулитом.
Способ радикальный, худо-бедно, поднимает за 10 минут, без специалистов по массажу, без растираний тигровой мазью и прочих медицинских премудростей.
Главной точкой приложения усилий Мията сэнсэй объявляет АХИЛЛЕСОВО СУХОЖИЛИЕ.
Где пятки, а где радикулит! НЕ слабО,а?!
Но, судя по многочисленным отзывам, врач не шутит.
Мы ведь, в отличие от братьев наших меньших, имеем всего две точки опоры, а не четыре. И держим на этих двух опорах все свои нажитые непосильным трудом килограммы и балансируем ими на пятках, больших пальцах и мизинцах стопы, соединённых с телом ахиллами.
Прыгаем, бегаем, крутимся - всё благодаря ахиллесову сухожилию.
И вот представим, что стопы у нас замёрзли, ахиллесовы сухожилия заледенели, баланс держат плохо, и опорные точки свои функции перекладывают на те части тела, которые только смогут взять.
А если мы не спортсмены и мышцы у нас слабенькие и обвисшие, сидячая работа, круглая сутулая спина и согбенная шея, то лишнюю нагрузку взваливает на себя страдалица - поясница.
И тогда наступает роковой момент, вернее ... когда наступает роковой момент, мы знаем, что надо делать:
ГРЕТЬ! Разумеется, ахиллесово сухожилие!
Ещё лучше - парить ноги дважды в день, утром и вечером.
Кто испытал радикулитные боли, именно так и делает...
Как парить:
вода 40-42 градуса, по щиколотку, по полчаса желательно.
Если будете так делать, то... ...
1) иммунитет усилится в разы, болезни уйдут;
2) о радикулите останутся воспоминания;
3) остеохондрозы плечевой области будут забыты, как страшный сон.
Доктор Мията и целая армия японских остеопатов советуют греть ахиллесово сухожилие горячими компрессами следующим образом:
1) Намочить пару - две пары полотенчиков небольшого размера, как для рук.
2) Несильно отжать и скатать в рулончик,
3) Разогреть в микроволновке до 40 градусов - примерно около 40 секунд.
4) Положить страдальца с радикулитом на живот.
5) Обернуть его лодыжки горячими полотенцами, укрыть.
6) Подержать 10 минут. Если есть время, поменять полотенца и подержать ещё 10 минут.
7) ВО ВРЕМЯ ПРОГРЕВАНИЯ СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ НА ОЩУЩЕНИИ ТЕПЛА, КОТОРОЕ РАЗОГРЕВАЕТ СУХОЖИЛИЕ И ПОДНИМАЕТСЯ ОТ ЩИКОЛОТКИ ВВЕРХ, РАЗОГРЕВАЯ НОГИ. ЭТО ВАЖНО!
Причём, можно делать компресс прицельно: если боль в пояснице справа, то греть можно только правую ногу.
Если слева - левую.
Боли проходят даже у компьютерщиков, у которых ничего святого, кроме компьютера...
и в качестве примера - 32-летняя Ватанабэ сан упав, подвернула ногу в щиколотке, в тот же момент у неё вступила поясница, но oна мужественно приложила полотенчики - и за три дня растяжение прошло.
А поясница и того быстрее.
Она вообще привыкла предотвращать тяжёлые приступы поясничной боли предварительными компрессами. И живёт активной, беспечной жизнью.
Чего всем и желаем!..
|
| |
| |
| Сонечка | Дата: Воскресенье, 13.03.2016, 16:10 | Сообщение # 175 |
|
дружище
Группа: Пользователи
Сообщений: 543
Статус: Offline
| прогревание здорово помогает, пробовал неоднократно.
|
| |
| |
| Kiwa | Дата: Среда, 16.03.2016, 07:10 | Сообщение # 176 |
|
настоящий друг
Группа: Пользователи
Сообщений: 680
Статус: Offline
| Радикулит - это характерная болезнь, причина которой лежит в повреждении самого позвоночника, радикулит развивается и из-за артрита, запоров, диабета, переохлаждением, инфекцией, нарушением обмена, в результате родовой травмы.
Возможной причиной, более редкой, является опухоли в позвоночнике.
Когда боли локализуются в пояснично-крестцовой области, по ходу седалищного нерва, эту локализацию называют ишиасом.
Когда причина в грудном отделе позвоночника - грудной радикулит, а в поясничном отделе – поясничный радикулит.
Но чаще всего встречается пояснично-крестцовый радикулит –поражение поясничных и крестцовых корешков.
Замечено, что радикулит возникает на фоне физической и особенно эмоциональной перегрузки.
Часто провоцирует приступ радикулита психологический стресс: трудности на работе, смена места жительства, болезнь или смерть близких людей, измена жены, мужа, соратника, смена квартиры, просто ссора в семье.
КАК избавиться от боли:
Три крупные чесночные головки кладутся в кастрюлю, заливаются 0,5 литрами воды, доводят до кипения и кипятят от 40 секунд до одной минуты. Затем прокипячённые чесночные головки необходимо растолочь (например, в ступке) до кашеобразного состояния.
Излишняя чешуя из растолченной массы извлекается.
Получившаяся кашица выкладывается во внутрь вдвое сложенного хлопчатобумажного полотенца, или большой широкой салфетки, которыми и покрывают весь пояснично-крестцовый отдел позвоночника.
Чесночная кашица должна быть хорошо герметизирована. Полотенце, салфетки накрываются целлофаном, сверх целлофана располагается шерстяной шарф, а затем этот «компресс» основательно, аккуратно, фиксируется на теле бинтами, как любой компресс.
В такой повязке-компрессе можно находиться с утра до вечера.
Не рекомендуется оставаться с повязкой на ночь, так как во время сна возможно избыточное давление повязки на кожу или попадание на кожу чесночной кашицы во сне, что может вызвать раздражение кожи, в особенности у людей с чувствительной кожей.
Вообще, при ощущении раздражения кожи (чувство жжения, небольшая боль) под повязкой её необходимо снять и дать коже "отдохнуть"...
|
| |
| |
| дядяБоря | Дата: Понедельник, 04.04.2016, 10:46 | Сообщение # 177 |
|
дружище
Группа: Пользователи
Сообщений: 415
Статус: Offline
| Магний имеет важное значение для здоровья ведь он участвует в более чем 300 биохимических реакциях организма.
Помимо этого, магний регулирует уровни других нужных питательных веществ в организме, таких как кальций, калий и цинк. Он также необходим для активации мышц и нервов, создании энергии в организме...
Только один процент магния хранится в крови, остальная же часть этого минерала находится в наших органах и костях, где он используется для разнообразных биологических функций. Магний - важный минерал для сердца и костей, но это далеко не вся его польза для организма.
Магний содержится во многих распространённых продуктах питания.
Натуральными источниками его являются зелёные листовые овощи, свёкла, зелень, бобы, помидоры, фасоль, семена тыквы, льна и кунжута, арахис, миндаль, морские водоросли, овсянка, гречневая и кукурузная мука, молоко, йогурт, какао и шоколад.
Признаки дефицита магния включают в себя возбуждение и тревожность, мышечные судороги, спазмы и слабость, нарушение сердечного ритма, бессонницу, мигрени, тошноту, раздражительность и низкое кровяное давление...Низкий уровень магния в организме повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Минерал необходим для деятельности сердечной мышцы и нервов, которые инициируют сердцебиение, что помогает регулировать кровяное давление. Магний помогает предотвратить аритмию и сохранить кровеносные сосуды здоровыми.
Работая в тесном сотрудничестве с кальцием и витамином D, магний помогает формировать и поддерживать здоровье костей и зубов. А ещё это трио играет важную роль в предотвращении остеопороза.
Следующий пункт в пользу магния для организма – это снижение риска диабета 2-го типа.
Этот минерал необходим для использования организмом инсулина и сжигания углеводов.
Исследования показывают, что магний способствует уменьшению задержки жидкости в организме, вздутия живота, перепадов настроения и раздражительности.
Как известно, цикл хорошего и спокойного сна регулируется таким гормоном, как мелатонин.
Но весь баланс нарушается, когда магния становится недостаточно в организме.
Кроме того, пониженный уровень минерала выводит из равновесия гормоны стресса, а это прямой путь к бессоннице...
Магний помогает усваивать жизненно важные витамины и минералы - натрий, кальций, калий и фосфор, обеспечивает выведение из организма вредных токсинов...
Сообщение отредактировал дядяБоря - Понедельник, 04.04.2016, 10:47 |
| |
| |
| Пинечка | Дата: Суббота, 30.04.2016, 10:05 | Сообщение # 178 |
|
неповторимый
Группа: Администраторы
Сообщений: 1455
Статус: Offline
| 
|
| |
| |
| дядяБоря | Дата: Пятница, 10.06.2016, 08:47 | Сообщение # 179 |
|
дружище
Группа: Пользователи
Сообщений: 415
Статус: Offline
| Хотите - верьте, хотите - нет!
В помещениях, где развешивают и фасуют молотую корицу, никогда не болеют гриппом.
Наука выяснила этот феномен корицы - она обладает антисептическими и противовирусными свойствами.
... вам понадобится: корица молотая, которая поступает в продажу как пряность и посуда размером с чайное блюдце в каждую комнату.
насыпать корицу по половине пакетика и расставить в квартире или офисе из расчета на 10-15 кв. метров одна посудина.
Применять места для установки необходимо такие, чтобы исключить случаи случайного опрокидывания посуды с корицей (к примеру, в офисе можно поставить под монитор компьютера, а дома - в угол на подоконнике).
Для большей эффективности можно раз в неделю перемешивать корицу в блюдце.
Периодически, раз в месяц, свежую корицу нужно подсыпать в расставленные посудины.
По прошествии года - ближе к сентябрю месяцу - необходимо расставленную ранее корицу заменить на свежую.
И болеть гриппом уже точно никто в семье и в офисе не будет!
Сообщение отредактировал дядяБоря - Пятница, 10.06.2016, 08:52 |
| |
| |
| Щелкопёр | Дата: Вторник, 05.07.2016, 15:28 | Сообщение # 180 |
 дружище
Группа: Пользователи
Сообщений: 319
Статус: Offline
| древние китайцы выявили и описали некоторые приемы, которые способствуют укреплению ног, а значит, задерживают старение организма...
Надо обязательно ходить босиком!
Конечно, возможности делать это на улице практически нет, тогда ходите дома.
Если у Вас холодный пол, все равно снимите тапочки хотя бы на 10 минут.
А если у Вас хватит настойчивости делать это раза три в день ... можете себя поздравить.
Обязательно надо ходить на носочках, на пяточках, а также на внутренней и внешней сторонах стопы.
Всё это укрепляет мышцы, кости ног, улучшает кровообращение, а значит, и работу внутренних органов. И только лень может этому помешать.
Обратите внимание и займитесь массажем-постукиванием по точке, называемой юн-цюань.
Начинайте массировать стопы ног сегодня и ... ежедневно.
Ведь многие, придя домой сидят или лежат, глядя в телевизор, так не лучше ли использовать это время с пользой для тела?!
Можно легонько постукивать по месту, отмеченному красной точкой на рисунке. Для этого можно использовать резиновый или деревянный молоточек, пустую бутылку и вообще, что удобнее.
И через некоторое время вы почувствуете, как по телу медленно разливается приятное тепло, а главное - возникает чувство спокойствия.
Это считается одним из лучших средств для улучшения кровообращения и ног, и всего организма.
А тем из вас, у кого проблемы с глазами, хорошо бы более интенсивно постукивать по основанию второго и третьего пальца, 5 минут каждый день, там расположены рефлекторные зоны, связанные с глазами..
 ИТАК, китайские медики советуют массировать особую точку в своде стопы: юн-цюань.
Если делать это регулярно, то улучшается кровообращение, расслабляются мышцы ног.
Выполнять этот массаж можно сухим способом - просто нажимать точку 20 раз без перерыва (сначала на одной ноге, затем на другой) без особой силы.
Делать такой массаж желательно вечером.
А можно делать и влажным способом: налить в тазик воду температуры 38 градусов, опустить в него ноги и ждать, когда они покраснеют, а после этого массировать точку юн-цюань 20 раз без перерыва.
Хорошо после этого растирать стопы руками в течение 3-5 минут...
|
| |
| |
|
